【byb.cn 大道至簡(jiǎn)】生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到很多人隨地吐痰，這一現(xiàn)象，常被老外詬病。改革開(kāi)放，尤其是08北京奧運(yùn)以后，隨著政府宣傳力度的加大，以及國(guó)人文明素質(zhì)的提高，這種情況漸漸少了。這里，我們不是要談文明行為的事，而是從中醫(yī)的角度說(shuō)說(shuō)為什么很多人痰特別多。

　　一、痰濕到底是什么

　　從痰字的結(jié)構(gòu)我們可以看出，它是由“疒”+“炎”字組成，說(shuō)明是由人“上火”所產(chǎn)生的一種廢棄物。但同為人體的的排泄物，屁、屎、尿、汗、淚、涕、涎、唾都無(wú)“疒”字頭，卻只有痰一個(gè)字帶“疒”字頭，這說(shuō)明痰的“毒性”還是很大的。

　　盡管從總體來(lái)說(shuō)痰的毒性很大，但也分級(jí)別，中醫(yī)通常將痰分成五大類(lèi)。從顏色上來(lái)說(shuō)，通常白色的痰毒性要小于黃色。

　　①寒痰--白色：

　　由寒邪犯肺，使肺內(nèi)津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩

　?、陲L(fēng)痰--白轉(zhuǎn)黃：

　　由風(fēng)邪侵肺即傷風(fēng)引起，開(kāi)始痰白稀，以后可轉(zhuǎn)黃黏痰，病人怕風(fēng)，舌苔初起白，后轉(zhuǎn)薄黃

　　③熱痰--黃痰：

　　由熱邪侵肺或先受風(fēng)或寒邪而發(fā)高熱數(shù)天后，使津液燒灼而轉(zhuǎn)化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩

　?、軡裉?-白?。?/span>

　　濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)或飲食不節(jié)而運(yùn)化失調(diào)引起。痰為白色稀水樣，量多易出，病人有身重、倦乏或便溏等癥，舌苔薄白或白膩

　?、菰锾?-粘稠：

　　由久旱氣候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺(jué)口鼻咽燥等癥，舌苔薄黃

　　雖然痰有很多種，尤其是像得了肺結(jié)核的人吐的痰，毒性就更大了。但我們今天要說(shuō)的痰，其實(shí)嚴(yán)格的說(shuō)，不算是一種病態(tài)的痰，而是一種非病態(tài)，或者算是一種亞健康狀態(tài)的痰，這就是我們通常所說(shuō)的“痰濕”，換言之，濕氣重的人，痰也多，尤其是早上起來(lái)愛(ài)吐痰的人，多半屬痰濕體質(zhì)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，痰濕重的人，也容易罹患心腦血管病和腫瘤，畢竟，人體的代謝物中，只有痰是帶“疒”字頭，足見(jiàn)其危害。

　　二、什么類(lèi)型痰濕重

　　第一，吃肉多的人

　　中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)生火，肉生痰。肉類(lèi)的脂肪比較多，油性大，很難被化解掉。想想你洗碗的時(shí)候你就明白了，凡是裝過(guò)肉的碗，都難洗。相反，魚(yú)蝦類(lèi)的油就沒(méi)那么大，魚(yú)蝦可以清蒸白灼，但肉能清蒸嗎？

　　第二，運(yùn)動(dòng)少的人

　　中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)，陽(yáng)氣提升了，就會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)人體代謝，從而幫助化掉痰濕。中醫(yī)認(rèn)為：“瘦人多內(nèi)熱，胖人多痰濕”。而胖子多半運(yùn)動(dòng)少。

　　第三，基礎(chǔ)體溫低
　　什么是基礎(chǔ)體溫？人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)、精神緊張、食物及環(huán)境溫度等因素影響時(shí)的狀態(tài)叫做“基礎(chǔ)狀態(tài)”，基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫，就叫做“基礎(chǔ)體溫”。在同樣的環(huán)境下，當(dāng)你和人握手時(shí)，你會(huì)感覺(jué)有些人手比你熱，而有一些人比你涼。如果手涼的人是一個(gè)胖子，通常而言，他的基礎(chǔ)體溫會(huì)比較低，那這類(lèi)的人痰濕就比較重。而有一些胖子基礎(chǔ)體溫比較高，反而不屬于痰濕體質(zhì)。通?；A(chǔ)體溫高的人，痰都比較少。

　　三、有痰就要吐出來(lái)

　　痰多的人一般濕也比較重。我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一篇文章：“為什么說(shuō)千寒易除一濕難去”（http://mlpjz.cn/doc_10593.aspx），詳細(xì)介紹了痰濕產(chǎn)生的原因。實(shí)際上，對(duì)于痰濕重的人來(lái)說(shuō)，吐痰是一種人體自保的表現(xiàn)，它通過(guò)痰液，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，所以，有痰不能咽下去，而是要吐出來(lái)。說(shuō)起吐痰的事，還有點(diǎn)故事。