【byb.cn 】（來源：生命時報）“胖”是一種會呼吸的痛，它活在我身上所有角落：買衣服也痛，跑跑步也痛，體重秤上的數(shù)字最痛……

　　經(jīng)常聽人說“一胖毀所有”，其實，肥胖不只毀了美感，還毀了健康。它不僅會成為心腦血管疾病的“導(dǎo)火索”，更是引起人類致命殺手“癌癥”的直接誘因。

　　世界癌癥研究基金會更通過多年研究，公布一項結(jié)論：有六種癌癥會專門盯上胖子。

　　《生命時報》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）采訪專家，提醒你肥胖的危害，并教你如何健康減肥。

　　北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 潘慧

　　據(jù)世界癌癥研究基金會專家說，經(jīng)過多年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中;其中，肥胖女性比肥胖男性患惡性腫瘤的危險更高。

　　肥胖誘發(fā)癌癥，主要是因為肥胖者身上脂肪過多，會刺激體內(nèi)激素水平的提升，如脂肪細(xì)胞能釋放雌激素，會增加女性肥胖者患乳腺癌的風(fēng)險;腹部脂肪細(xì)胞則會促使人體產(chǎn)生生長激素，而這正是誘發(fā)多種癌癥的關(guān)鍵所在。

　　科學(xué)家們又進(jìn)一步明確了更為青睞“肥胖一族”的腫瘤，分別是：食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。

　　此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關(guān)系。

　　每個人都應(yīng)該在正常體重范圍內(nèi)盡可能地瘦，將體質(zhì)指數(shù)（BMI=體重（kg）÷身高2（m））控制在18.5~24之間。

　　兒童肥胖也會給日后罹患癌癥埋下隱患。英國研究表明，相對于正常體重的兒童，越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌癥和口腔癌等的幾率會越高。

　　閆杰指出，約30%男性腫瘤和60％女性腫瘤的發(fā)生與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，大量食用蔬菜和水果便可以明顯降低癌癥發(fā)生的危險，可使癌癥總體發(fā)生率降低約50%，對預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌、肺癌、口腔癌、喉癌的發(fā)生，更有幫助。

　　不良生活方式是罪魁禍?zhǔn)?/strong>