【byb.cn 】（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）在秋令水果中，吃什么水果好？柚子!廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管曾青山介紹，柚子不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病，此外，對(duì)糖尿病患者也有益處。

　　曾青山介紹，秋天柚子正當(dāng)季，可較長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，還對(duì)身體健康有以下五大好處：

　　首先，柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

　　柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。

　　其次，柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效

　　中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

　　第四，可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病

　　柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對(duì)腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。