關(guān)節(jié)炎 很多知識你必須要知道
【byb.cn 】(來源:北青報)時至深秋,天氣轉(zhuǎn)寒,不少人的關(guān)節(jié)炎又犯了,出現(xiàn)了關(guān)節(jié)酸脹、晨僵、上下樓梯困難等癥狀,嚴重影響了生活質(zhì)量。如何預(yù)防、治療關(guān)節(jié)炎,也成為大家一直關(guān)注的話題。
目前,全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū),每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關(guān)節(jié)炎。中國大陸的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上,而且人數(shù)還在不斷增加。每年10月份的健康紀念日中,有一個就是世界關(guān)節(jié)炎日,目的就是要提醒人們,對關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療,防止致殘。
關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎是一回事嗎?
在數(shù)十種關(guān)節(jié)炎中,最常見的是骨關(guān)節(jié)炎。據(jù)統(tǒng)計,50歲以上的人群中50%患有骨關(guān)節(jié)炎,75歲以上人群中80%患有此病。其主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生,多見于中老年人,女性多于男性,好發(fā)在負重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位。
其他關(guān)節(jié)炎包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等,與感染、自身免疫、生化等諸多因素有關(guān)。
關(guān)節(jié)炎通常是什么癥狀?
疼痛、腫脹和功能障礙是關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀。以骨關(guān)節(jié)炎為例,疼痛主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)開始活動時疼痛明顯,稍活動后減輕,然而負重和膝關(guān)節(jié)活動過多時,疼痛又會加重。隨著病情進展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn),關(guān)節(jié)屈伸活動范圍減少及步行能力下降,尤以上下臺階、下蹲、跑、跳等能力下降更加明顯。腫脹與疼痛程度不一定相關(guān)。有些膝關(guān)節(jié)病晚期病人還可能出現(xiàn)一些下肢畸形,以膝內(nèi)翻最常見,即俗稱的“羅圈腿”。
如何治療關(guān)節(jié)炎?
非藥物治療:是藥物治療和手術(shù)治療的基礎(chǔ),適用于初次就診、癥狀不重的患者。包括控制體重、適度有氧鍛煉(如騎自行車、游泳、散步,避免爬樓梯、登山等活動)、關(guān)節(jié)功能與肌肉力量訓(xùn)練、物理治療等。
藥物治療:如果非藥物治療癥狀緩解不明顯,采用規(guī)范的藥物治療,包括局部非甾體類抗炎藥物乳劑涂抹、口服非甾體類抗炎藥物、阿片類鎮(zhèn)痛藥、曲馬多等。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素(俗稱“打封閉”)可短期內(nèi)顯著緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀,但若長期使用會造成進一步軟骨破壞、癥狀加重。
手術(shù)治療:適用于規(guī)范保守治療后癥狀仍不改善,或伴隨下肢畸形的患者。手術(shù)種類很多,根據(jù)患者病變程度、位置以及年齡、身體狀況,分為游離體摘除術(shù)、關(guān)節(jié)清理術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
人工關(guān)節(jié)能用多少年?
人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是用于治療終末期關(guān)節(jié)炎的治療手段,包括人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)(TKA)、膝關(guān)節(jié)單間室置換術(shù)(UKA)、髕骨關(guān)節(jié)置換術(shù)等(PFJ),視病變部位、下肢力線畸形程度與手術(shù)醫(yī)生經(jīng)驗而定。膝關(guān)節(jié)由內(nèi)側(cè)間室、外側(cè)間室、髕骨關(guān)節(jié)間室組成,簡單地講,如果只有其中一個或兩個間室存在病變,可以考慮進行損傷小、術(shù)后功能更好的單間室置換術(shù)。北京積水潭醫(yī)院是目前國內(nèi)唯一開展雙間膝關(guān)節(jié)室置換(UKA+PFJ)的機構(gòu)。
總體來講,大部分人工關(guān)節(jié)可以使用15-20年以上,但對個體而言,取決于假體設(shè)計、醫(yī)生手術(shù)技術(shù)以及患者的體重、日常活動和術(shù)后康復(fù)情況。當(dāng)人工關(guān)節(jié)接近使用壽命,或出現(xiàn)松動、感染、假體周圍骨折等術(shù)后并發(fā)癥時,需要進行二次手術(shù),即人工關(guān)節(jié)翻修術(shù)。隨著患者壽命延長,人工關(guān)節(jié)翻修術(shù)近年來發(fā)展迅速,患者術(shù)后生活質(zhì)量總體可獲得極大改善。
如何在日常生活中預(yù)防關(guān)節(jié)炎?
骨關(guān)節(jié)炎患者在生活中應(yīng)堅持“五不”原則:
(1)體重不要過重:因為過重的體重對關(guān)節(jié)是額外的壓力與負擔(dān),特別是負重關(guān)節(jié)。當(dāng)走路或跑步時,整個膝蓋要承受相當(dāng)于3~6倍體重的力量,關(guān)節(jié)的破壞和疼痛就會加劇。
(2)別總不活動:病情變差時,許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動,久而久之肌肉萎縮,整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響。隨著關(guān)節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加,摔倒的風(fēng)險也會加大。
(3)關(guān)節(jié)不要受傷:關(guān)節(jié)損傷會引起進一步的軟骨損傷,進而導(dǎo)致疼痛加重、關(guān)節(jié)的靈活性降低,所以應(yīng)該避免那些有可能損傷關(guān)節(jié)的重復(fù)動作或者強度太大的動作。
(4)不要忽視疼痛:關(guān)節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道。如果疼痛加劇,需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應(yīng)用熱療或冷療也有幫助。
文/鄭漢龍 楊德金
(北京積水潭醫(yī)院矯形骨科)
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