【byb.cn 】（來源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》4月15日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，想不起熟人的名字、彎腰時(shí)感覺身體僵硬或者在看電視的時(shí)候打盹兒，這些很可能都是衰老的標(biāo)志。

　　近期英國一項(xiàng)對(duì)2000名成年人的調(diào)查顯示，每天離不開睡午覺，盤腿坐很困難，常常抱怨，茶不離手等現(xiàn)象也都是衰老的表現(xiàn)。研究人員表示，“接近一半的英國人認(rèn)為關(guān)節(jié)疼痛和身體僵硬是年齡增長的跡象。事實(shí)上，膝蓋不適在英國成年人中非常常見，因此無論年齡大小，都應(yīng)該照顧好自己。”

　　研究者稱，41歲是分水嶺，身體會(huì)逐漸呈現(xiàn)出衰老的癥狀。隨著身體的逐漸衰老，47%的人表示，記憶力下降成為他們最擔(dān)心的事情，29%的人擔(dān)心變老會(huì)對(duì)身材產(chǎn)生影響。超過三分之一的人開始擔(dān)心自己會(huì)變得孤獨(dú)，而五分之一的人為容顏的衰老而懊惱。

　　還有數(shù)百萬人承認(rèn)自己通過改變生活方式延長壽命，這些人的年齡基本都在40歲以上。改變生活方式最能體現(xiàn)在改變飲食習(xí)慣上，許多人選擇戒煙戒酒，還有一部分人通過運(yùn)動(dòng)以及烹飪健康食物延緩衰老。

　　以下為研究得出的20個(gè)衰老信號(hào)：
　　1. 記不住人名字
　　2. 脫發(fā)
　　3. 感覺身體僵硬
　　4. 經(jīng)常談?wù)撋眢w關(guān)節(jié)/輕微疼痛
　　5. 彎腰困難
　　6. 對(duì)流行音樂榜單一無所知
　　7. 常常找不到眼鏡/包/車鑰匙等
　　8. 體毛增多，體現(xiàn)在耳朵、眉毛、鼻子和臉等部位
　　9. 因背部問題避免提重物
　　10. 經(jīng)常說：想當(dāng)年……
　　11. 難以盤腿坐在地上
　　12. 討厭酒吧的吵鬧環(huán)境
　　13. 穿衣穿鞋更多注重舒適而非風(fēng)度
　　14. 每天晚上在電視前打盹兒
　　15. 認(rèn)為警察、老師、醫(yī)生看起來很年輕
　　16. 經(jīng)常生病
　　17. 經(jīng)常說：和我年輕那會(huì)兒不一樣
　　18. 愛抱怨
　　19. 離不開睡午覺
　　20. 醒來的時(shí)候仍覺得很累
　　(實(shí)習(xí)編譯：陳蓉 審稿：劉洋)