C型性格是指那種情緒受壓抑的抑郁性格，表現(xiàn)為害怕競爭，逆來順受，有氣往肚子里咽，愛生悶氣的性格。C就是取Compliance(盡職)的第一個字母，預示具有這種性格特征的人追求完美，盡職盡責。

　　中國人民解放軍總醫(yī)院普通外科主任醫(yī)師、副教授王建東介紹，精神創(chuàng)傷、不幸生活(家庭不幸、常受挫折等)、性格孤獨、抑郁、愛生悶氣等不良心理與精神因素均與乳腺癌發(fā)病相關,這些事件經(jīng)常造成精神刺激而引起應激反應,當反應積累到一定程度時,導致身心疾病以致腫瘤的發(fā)生,尤其是女性乳腺癌。

　　這一理念也得到科學實驗印證。英國精神病學家格里爾在倫敦國王大學醫(yī)院領導一個研究小組對癌癥病人的性格進行了詳盡的研究,提出了易患癌癥性格的概念。他們通過對患乳腺癌與良性乳房疾病的女性做對比研究發(fā)現(xiàn),患乳腺癌的婦女“抑制憤怒”的頻度很高。在這個基礎上,他們描繪出了一種癌癥性格(即C型性格)的形象:“不喜歡把破壞性或敵意的情緒表達出來的人”,這類人表面上逆來順受、毫無怨言，但是生活中一些極小的事便會使他們焦慮不安、心情總是處于緊張狀態(tài)，好生悶氣，不愛宣泄。格里爾認為,以“抑制憤怒”,“好人和溫順”為特征的C型性格是導致癌癥的危險因素。

　　真相：四種性格要當心

　　如果對“癌癥性格”進行歸類，大致可以分為以下四類：

　　①刻意忍受型

　　有些人認為，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟干練的象征。所以，他們在生活或工作中信奉的人生信條是“忍者無敵”。但是有關心理學家曾為那些習慣壓抑不良情緒的人做過測定，發(fā)現(xiàn)他們體內可殺傷癌細胞的淋巴細胞活力明顯減低。從心理學而言，壓抑和忍受并不是一種好習慣。遇到不順心的事，通常的調節(jié)方法有3種:一是直接爆發(fā)出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心里去。而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

　?、诰o張焦慮型

　　情緒上的緊張和焦慮，讓體內免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。因為焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發(fā)生紊亂，腦和中樞神經(jīng)對活動的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力因機體不能很好地調節(jié)而下降。所以，當自己發(fā)現(xiàn)存在這種情況，應均勻地調整呼吸，盡量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

　?、巯矚g孤獨型

　　孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬于“群居動物”，在團隊中更容易轉移情緒，釋放情緒，完善情緒。因為人與人之間潛移默化的相互影響，譬如對解決問題方面的相互交流、彼此狀態(tài)的認同和感知等，都有利于讓個人獲得更強的生存力量。

　?、茌^真懊惱型

　　愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松，一切都要問個明明白白，人的精神、心理一定長期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學角度而言，不利于內環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內分泌及免疫等的功能狀態(tài)。

　　在不能改變外部變化或經(jīng)歷的一切時，不如調整一下自己內在心境?？鞓贩e極的身心狀態(tài)包括:情緒樂觀、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人際關系以及家庭關系，這些對預防癌癥是十分重要的。