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焦慮抑郁的人越來(lái)越多

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-12-19 00:01
    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))以前說(shuō)起“精神疾病”,大部分人還覺得這是很神秘、陌生的概念,和自己沒(méi)什么關(guān)系。直到很多人發(fā)現(xiàn)家人、同事、朋友或自己有了精神問(wèn)題,才意識(shí)到“抑郁”“焦慮”等精神障礙離我們那么近,且似乎有越來(lái)越多的趨勢(shì)。

 

  受訪專家:北京大學(xué)第六醫(yī)院社會(huì)精神病學(xué)與行為醫(yī)學(xué)研究室主任 黃悅勤

 

  據(jù)北京大學(xué)第六醫(yī)院社會(huì)精神病學(xué)與行為醫(yī)學(xué)研究室主任黃悅勤介紹,2012~2014年進(jìn)行的一項(xiàng)覆蓋全國(guó)31個(gè)省區(qū)市的研究發(fā)現(xiàn),我國(guó)12月患病率心境障礙為4.06%(其中抑郁障礙為3.59%),焦慮障礙為4.98%,高于我國(guó)上世紀(jì)80年代、90年代的調(diào)查結(jié)果。

 

  黃悅勤表示,目前國(guó)人抑郁焦慮等精神疾病的患病率總體呈上升趨勢(shì),其原因一方面是老百姓對(duì)精神心理疾病的認(rèn)識(shí)有所提升,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不再憋著、忍著,懂得就醫(yī)尋求幫助,以及專業(yè)人員識(shí)別能力提升,使得疾病識(shí)別率增加。另一方面,社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)生活方式的普遍改變,以前的人“日出而作,日落而息”,現(xiàn)在不少都市白領(lǐng)起早貪黑,生物節(jié)律被打亂,對(duì)情緒、精神影響極大。另外,由于生活壓力過(guò)大,負(fù)面情緒堆積難以宣泄,都促使抑郁焦慮等精神心理問(wèn)題頻發(fā)。

 

  除了社會(huì)因素,精神疾病的發(fā)病與遺傳密切相關(guān),有精神心理疾病家族史的人,其易感性(患病風(fēng)險(xiǎn))更高;消極的人格特征也與發(fā)病有關(guān),總的來(lái)說(shuō),“孤僻內(nèi)向、敏感多疑”的人更容易“染上”精神疾病;而生活中遇到的重大事件,如喪偶、離婚、嚴(yán)重軀體疾病、家庭成員患重病等可能會(huì)成為發(fā)病的導(dǎo)火索。

 

  盡管聽起來(lái)可怕,但和很多軀體疾病一樣,精神心理疾病可防可治。黃悅勤建議,有家族史的人要注意觀察,積極預(yù)防,對(duì)于一些發(fā)病的早期表現(xiàn),如失眠、悶悶不樂(lè)、喪失興趣,要予以關(guān)注,一旦發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,及時(shí)到正規(guī)的精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)就診,越早干預(yù)預(yù)后越好。自然光照對(duì)調(diào)節(jié)情緒有一定作用,不妨在早上10點(diǎn)前出門活動(dòng)鍛煉,此時(shí)陽(yáng)光中的藍(lán)光有利于調(diào)節(jié)生物節(jié)律,規(guī)律健康的生物鐘有益于情緒改善。對(duì)于已經(jīng)患病的人,消除病恥感很重要,不要因?yàn)樽约河芯裥睦韱?wèn)題而感到“丟人”,務(wù)必積極就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下足量足療程規(guī)范治療,治愈的可能性很大。(記者 歐陽(yáng)云霜)

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