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老人抑郁不治不行

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-1-21 00:01
    【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))老人退休后,心理落差大,易出現(xiàn)焦慮、煩躁等精神癥狀。如果身邊人不注意幫助治療,久而久之會(huì)形成老年抑郁癥。中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅提醒,老年抑郁癥不可小覷,可能引發(fā)心肌梗死、高血壓等疾病。那么,老年抑郁癥有哪些表現(xiàn)?

 

  受訪專家:中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任 胡桃紅

 

  1.看別人時(shí),反應(yīng)遲鈍,目光呆滯,并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

  2.看到他人唱歌、跳舞、慶祝時(shí),不但不感到快樂(lè)和興奮,反而讓自己想起悲傷的事情。

  3.?;貞涍^(guò)去不好的事情而譴責(zé)自己。

  4.失眠嚴(yán)重,徹夜難眠。

  5.對(duì)做任何事情都提不起興趣,注意力不集中。面對(duì)問(wèn)題時(shí)束手無(wú)策。

  6.不愛(ài)運(yùn)動(dòng),很少出門,大多時(shí)間都待在沒(méi)人的地方。

  7.常伴有軀體不適感,如頭痛、四肢酸痛、胃部不適等,但體檢并無(wú)明顯異常指標(biāo)。

  8.有疑病傾向,懷疑自己得了心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。

 

  老人出現(xiàn)抑郁癥狀,不能諱疾忌醫(yī),應(yīng)去醫(yī)院積極尋求幫助。胡桃紅也給出3點(diǎn)建議,預(yù)防老年抑郁癥。

 

  1.參加集體活動(dòng)。很多老人是因孤獨(dú)產(chǎn)生抑郁的。與街坊鄰居一起跳廣場(chǎng)舞、打球、散步,既能鍛煉身體,又能放松心靈。

 

  2.給予心靈關(guān)懷。老人最需要的是兒女的關(guān)心和陪伴,尤其是老年抑郁癥患者,更需親人的精神安慰。不管工作多忙,多抽空與老人嘮嘮家常。

 

  3.科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。研究表明,血清膽固醇低于正常者,出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性增高。血清膽固醇來(lái)源于膳食,老人應(yīng)多吃富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。(記者 莫 鵬)

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