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別讓痔瘡?fù)献吣愕目鞓?/h3>

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-10-28 00:01
    【byb.cn 】(來源:人民政協(xié)報)■新聞背景

  秋季便秘多發(fā)。而便秘,又是痔瘡的重要致病因。國內(nèi)外多項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查指出:20歲以上的成年人中,56.7%的人患有痔瘡,隨著年齡增長,這一數(shù)據(jù)也逐漸上升,50歲以上的人群發(fā)病率更高達(dá)95%,且男女比例相當(dāng)。其實(shí),防治痔瘡,也需要科學(xué)規(guī)范的方法。

  ■約訪專家沈德海:上海市香山中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師

 

  痔瘡,最常見的肛腸疾病,患者感覺疼痛,同時伴有出血,但通常癥狀并不會很嚴(yán)重。

 

  “痔”是人體正常的解剖結(jié)構(gòu)

 

  “痔”在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有大量文獻(xiàn)記載。至1975年,英國人Thomason提出了痔的近代概念:痔是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大,俗稱肛墊學(xué)說。

 

  “痔”是人人皆有的正常解剖結(jié)構(gòu),即“肛墊”。肛墊類似于水龍頭墊,協(xié)助密閉肛門,也是誘發(fā)排便的感覺中心。只有當(dāng)肛墊發(fā)生肥大、下移合并脫垂、出血、疼痛等癥狀時,才能稱為“痔病”,才需要治療。手術(shù)治療的目的是為了消除癥狀,而非切除痔體。

 

  引發(fā)痔瘡的原因很多。不良排便習(xí)慣或生活習(xí)慣等因素會造成肛管附近的靜脈壓力升高,進(jìn)而導(dǎo)致靜脈腫大和靜脈壁變薄。痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。肛管內(nèi)的靜脈腫大形成內(nèi)痔,因肛墊下移,在肛門開口處附近的靜脈腫大形成外痔,內(nèi)痔和外痔通過靜脈互相融合則形成混合痔,是比較嚴(yán)重的疾病類型。

 

  多數(shù)患者的痔瘡在某些情況下不會發(fā)作,如何治療需根據(jù)痔瘡類型和當(dāng)時的癥狀而定。

  內(nèi)痔分一度、二度、三度和四度。一度內(nèi)痔:便后出血;二度:大便時內(nèi)痔脫出便后能自行回去;三度:便后內(nèi)痔脫出不能自行回去;四度內(nèi)痔:內(nèi)痔伴有靜脈曲張型外痔。

 

  外痔分為靜脈曲張型外痔、結(jié)締組織外痔、炎性外痔和血栓外痔。靜脈曲張型外痔是由長期蹲廁所過久造成的;結(jié)締組織外痔是反復(fù)炎癥產(chǎn)生的:外痔發(fā)炎了叫做炎性外痔;血栓外痔是由于外痔發(fā)炎在排便用勁過猛時血管破裂了形成皮下淤血。

  此外,環(huán)狀混合痔還被國家中醫(yī)藥管理局作為16種疑難病之一。

 

  一般,痔瘡病情較輕的患者可能只需要調(diào)整飲食和生活習(xí)慣,就可以緩解癥狀并避免病情加重。病情較重的患者,如內(nèi)痔三度,需要用藥物治療以緩解癥狀,也可需要通過手術(shù)治療。

 

  那么,哪些人易患痔瘡呢?

 

 ?、伲河捎谏眢w重心往臀部壓迫,導(dǎo)致局部血液循環(huán)回流不暢,靜脈曲張而形成痔瘡。

 ?、陂L期從事體力勞動尤其是重體力勞動的人群:由于用力而導(dǎo)致盆腔充血、會陰下降,容易造成黏膜的松弛和“肛墊”的脫垂而形成痔瘡。

 ?、坶L期便秘、大便干燥、排便時間長的人群,尤其是很多人習(xí)慣邊排便邊看手機(jī)。

  ④飲食習(xí)慣偏嗜油膩、辛辣、腌漬、口味較重食物,不愛吃蔬菜、水果,攝入膳食纖維較少,且每天喝水較少,攝入水分不足的人群。另外,愛喝酒甚至長期酗酒的人群。

 ?、蓍L期熬夜、工作壓力大、精神緊張,急躁易怒,脾氣暴躁,愛發(fā)火的人群。

  ⑥婦女生育后,大部分人都會繼發(fā)痔瘡。

  由于痔瘡是一種隨著身體機(jī)能衰減而逐漸加重的“退化性疾病”,所以肥胖、年齡增長容易發(fā)病。

 

  常做提肛動作預(yù)防痔瘡

 

  生活中,我們又該如何科學(xué)有效預(yù)防痔瘡呢?

  便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,最好是晨起排一次大便,不要長時間忍便,忌蹲廁時間過長,5分鐘為宜,不宜超過10分鐘,排便時不要讀書、看報、玩手機(jī)。

 

  避免久坐久立,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,作息規(guī)律。體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動,預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

 

  注意衛(wèi)生,平時應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的沖洗清潔,勤換內(nèi)褲。一旦痔瘡發(fā)作,應(yīng)及時用藥,每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴,促進(jìn)肛門部血液循環(huán),減輕肛門局部炎癥。如果伴有出血,可餐后口服致康膠囊和草木犀流浸片,每次4粒,一日三次,或用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓,每次1粒,一日兩次(早晚各一次)肛塞。

 

  常做提肛運(yùn)動。具體做法是:全身放松,或坐或立或臥均可,最后是立位,有意收縮肛門,緩慢上提,保持5~10秒,然后慢慢放松,如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等,一般每次做30次,每天做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動可隨時隨地進(jìn)行,辦公、乘車、看電視、走路、休息都可做,效果很好。

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