說到“濕”，就不得不談及“痰”。中醫(yī)有“痰濕”（痰、濕皆是由津液代謝障礙引起的病理產(chǎn)物）之說，濕為無形之邪，痰為有形之邪，兩者相隨相伴。打一個(gè)通俗比喻，“痰”是“代言人”，“濕”為“幕后老板”，濕可化痰，痰易成濕。因此，防治新冠病毒應(yīng)從祛濕化痰入手。給大家推薦三個(gè)方法。

1.自制香囊

芳香之氣的藥物多有化濕之效，古人常以絹帛或紅布包裹中藥懸掛于門戶、帳前或佩戴于腰間，以藥物外用的方法護(hù)身防病。具體方法：將藿香、佩蘭、白術(shù)、蒼術(shù)、生艾葉、白芷等中藥放入布袋中，密封佩戴在身上或懸掛在屋內(nèi)即可。需要提醒的是，孕婦禁用;過敏體質(zhì)、嬰幼兒及對藥香不適應(yīng)者慎用。

2.喝清肺茶

新冠病毒以呼吸道傳播途徑為主，大家可以適量飲用具有清肺化痰作用的代茶飲，從而改善呼吸道功能。具體方法：取適量桔梗、蘆根、魚腥草一起煎煮飲湯。體虛易感冒者，可加入黃芪;肺熱咽痛者，可加入金銀花。

3.健脾胃

中醫(yī)認(rèn)為，“脾為生痰之源”，病毒肆虐，健脾胃可防生痰濕之邪。顧護(hù)脾胃的食藥同源之品有山藥、蓮子、扁豆、薏仁等，日常飲食中可以多吃一些，比如做成山藥蓮子薏仁粥、薏仁冬瓜湯。同時(shí)，還可配合喝些陳皮茶，陳皮亦有祛濕化痰的效果。