【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）秋冬季節(jié)，很多家長喜歡給寶寶用睡袋，認(rèn)為寶寶睡在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各種形狀，并不貼身，加上寶寶的配合度較低，睡袋就變成了灌風(fēng)口，寶寶很容易著涼。

 

　　目前，市面上的睡袋質(zhì)量參差不齊，睡袋的材質(zhì)、款式、大小也各不相同。如果選購的睡袋材質(zhì)不合格，睡袋內(nèi)層長時(shí)間與寶寶皮膚接觸，易引起皮膚過敏等疾病;睡袋太厚又太悶，寶寶手腳亂動(dòng)，一動(dòng)睡袋就往上“爬”，很容易捂往鼻子和嘴巴，甚至導(dǎo)致意外發(fā)生;睡袋太小，活動(dòng)受限，睡得不舒服;睡袋太大，保暖性能會下降，容易感冒。此外，睡眠方式不講究，寶寶感冒的幾率也會超過普通人。

 

　　睡覺不可穿太厚。不少家長認(rèn)為天冷了，寶寶睡覺時(shí)穿厚點(diǎn)不易感冒，其實(shí)是錯(cuò)誤的。衣服的作用是保暖，本身并不具備恒溫作用。更何況被窩內(nèi)外還存在溫差，出被窩時(shí)，被窩外的冷空氣迅速進(jìn)入張開的毛孔，會讓寶寶更容易感冒。

 

　　保持室溫相對恒定。寶寶睡覺時(shí)，家長要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，避免室內(nèi)溫度過低。注意給寶寶蓋好被子，做好保暖工作。另外，秋冬季室內(nèi)的通風(fēng)工作很重要，閉塞房間的污濁空氣對健康不利。白天一定要勤開窗通風(fēng)，尤其是寶寶的房間，營造一個(gè)清新舒適的環(huán)境。

 

　　此外，需要注意，睡覺時(shí)不要給孩子蓋太厚的被子，容易因?yàn)闊岫弑蛔?，待夜里氣溫下降，易受?睡前不宜太興奮，孩子情緒波動(dòng)過大，會影響睡眠質(zhì)量，容易降低免疫力。睡前盡量做好情緒舒緩，如父母講故事，輕柔地唱歌、撫觸、聽催眠曲等。