【byb.cn 】（來源：生命時報）據(jù)中國第七次人口普查數(shù)據(jù)顯示，中國65歲及以上人口已達到1.9億，占總?cè)丝诘?3.5%。我國人口老齡化已處于較高水平，關注和研究老年癡呆癥的引發(fā)因素，具有一定的現(xiàn)實意義。近日，兩項刊發(fā)于學術(shù)期刊的研究分別給出提示：視力下降、體重過輕會增加老年人群癡呆癥患病風險。

　　廣東省醫(yī)學科學院的眼科人員從英國生物樣本庫中選取了近1.24萬名參試者，他們的平均年齡為62.4歲。研究人員收集了參與者的基本健康、生活方式信息，眼科疾病、全身性疾病信息及隨訪期間癡呆癥的發(fā)病信息。在平均長達11年的隨訪期間，新發(fā)癡呆癥2304例。結(jié)果顯示，與視力健康的人相比，年齡相關性黃斑變性患者患癡呆風險高26%，白內(nèi)障患者風險高11%，糖尿病相關眼病患者的風險高61%。研究者表示，眼科疾病引起的視力障礙，可能導致中樞神經(jīng)的感覺通路刺激減少，增加認知負荷和大腦結(jié)構(gòu)受損風險，進而影響癡呆癥風險。這一研究發(fā)表在《英國眼科學雜志》上。

　　中國吉林大學學者則發(fā)現(xiàn)，體重過輕的人，更容易患老年癡呆。該研究數(shù)據(jù)來源于中國健康長壽縱向調(diào)查，從1998年就開始收集老年人的體重指數(shù)、腰圍等人體測量指標的初始數(shù)據(jù)，且每隔兩三年進行一次隨訪調(diào)查。通過使用簡易精神狀態(tài)檢查表評估參與者的認知功能，包括定向、命名、注冊、注意計算、抄圖、回憶、語言能力這7類認知功能，共24個項目。數(shù)據(jù)顯示，與體重指數(shù)在正常區(qū)間（18.5千克/米2≤BMI<24千克/米2）的人相比，體重過輕的人（BMI<18.5千克/米2）患老年癡呆癥的風險要高出51.8%。研究人員解釋，這可能是因為體重過輕的人虛弱風險更高，這會進一步增加認知障礙和死亡風險。該研究發(fā)表于國際期刊《情感障礙雜志》。

　　鑒于以上兩項研究，維護大腦健康，預防老年癡呆癥發(fā)生，應保護好視力、及時治療眼部疾病，注重膳食營養(yǎng)，保持適當體重。此外，美國神經(jīng)外科醫(yī)師桑賈伊·古普塔推薦5個有益大腦的健康建議：1.每天至少運動11分鐘;2.嘗試學習新事物;3.保證每日睡眠時間超過7小時;4.為大腦補充高質(zhì)量營養(yǎng)，如減糖、增加食物來源的歐米伽3脂肪酸等;5.與他人保持聯(lián)系。▲（蕭忠彥  唐  敏）