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快樂教練幫人擺脫新冠抑郁

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-4-12 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)自從新冠肺炎疫情暴發(fā)以來,不少西班牙人深陷心靈的陰霾,患上抑郁癥,他們不茍言笑,閉門獨處。久而久之,身邊的人相互影響,負(fù)面情緒不斷蔓延,這種危害不亞于疫情對人們身體帶來的創(chuàng)傷。為了緩解民眾的壓抑情緒,西班牙大小城市紛紛開起“快樂教練俱樂部”“幸福指南教練所”,指導(dǎo)人們?nèi)绾螖[脫悲哀,遠(yuǎn)離抑郁。

  “快樂教練俱樂部”不是只要有錢,租個場地就能開張。西班牙政府規(guī)定,俱樂部法定代表人必須經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn),獲得資質(zhì)才能申請營業(yè)。筆者采訪了解到,俱樂部目前有兩種經(jīng)營模式:實體店和網(wǎng)絡(luò)課程。約蘭達(dá)就開了一家實體俱樂部,她表示:“目前,我們的俱樂部生意火紅,客人大多是心情不佳者,想通過我們的幫助重拾快樂。我們首先會了解客人的年齡、教育程度、家庭情況、不良情緒誘因和性格愛好等,然后針對他們的特質(zhì)進(jìn)行試探性地接觸,找準(zhǔn)能匹配其興趣的話題和活動,再進(jìn)一步溝通,最終找到合適的情緒宣泄法?!?br />
  約蘭達(dá)認(rèn)為,一個人不可能只有壞情緒,沒有個人喜好,快樂教練就是要通過學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識和各種手段調(diào)動客戶的積極性,從而緩解壓力,綻放笑容。“最近就有一位看起來特別沮喪的女性加入了我們俱樂部,經(jīng)過聊天,我?guī)缀鯖]有找到她的興趣點,既不喜歡旅游、看電影,也不喜歡吃喝,更不愛運動。和她交流起來很吃力,頭幾次接觸讓我很為難,心想真是碰到了一塊‘硬骨頭’。于是,我召集了幾位資深教練,開會討論如何解決這位女士的難題。最終得出的方案是,每位教練都和她接觸一下,肯定能找到突破口。制訂好策略后,教練們輪番上陣,起初效果并不理想,就在大家要絕望時,一位教練興奮地說搞定了。原來,這位教練是一位詩人,偶爾和客戶談起寫詩的心得體會時讓那位女士產(chǎn)生了興趣,她自己本身也是一位詩歌創(chuàng)作者,還出過詩集。因此,兩人一聊起寫詩的經(jīng)驗和吟詩時的感受,那位女士就會特別亢奮,笑容不由自主地流露出來。后來,教練經(jīng)常帶她去參加詩歌俱樂部的活動,她還結(jié)識了很多詩友,最后和一位男詩人喜結(jié)良緣,如今生活幸福美滿?!?br />
  除了線下實體店,不少人還喜歡在線上參與快樂俱樂部的活動。45歲的米爾斯在西班牙從事房地產(chǎn)管理工作,和許多人一樣,在新冠疫情肆虐之際,她深陷恐慌和極度焦慮之中。“我覺得自己被卡住了,有點失去了方向,那段時間非常難熬?!泵谞査贡硎?,她在網(wǎng)上聘請了一位快樂教練,通過視頻溝通交流,快樂教練就像人生導(dǎo)師一樣,耐心傾聽她的煩惱,然后提供建議和心理支持?!翱鞓方叹毥虝胰绾螐恼娼嵌瓤创磉叞l(fā)生的事,學(xué)會感恩每一天?!?br />
  快樂教練為大家找回快樂同時,西班牙心理專家也提醒,如果長期存在抑郁情緒無法緩解,還是建議向心理醫(yī)生等專業(yè)人士求助,以免延誤病情。
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