六種情況讓人打嗝
【byb.cn 】(來源:生命時報)美國健康網(wǎng)站總結(jié)六種情況讓人打嗝
《生命時報》 2022-06-17 第1615期 第5版
1.剛吃完大餐
油膩而豐盛的大餐是導(dǎo)致打嗝的原因之一。飯菜吃得過多,對胃部施加的壓力就會增大。胃里的氣體沒有其他地方可去,只能向上進(jìn)入食道,然后從嘴里跑出。
2.吃飯速度太快
吃飯時吞咽下少量空氣是正常現(xiàn)象。但如果你吃飯速度太快,或是邊吃飯邊閑聊天,就會吞咽下比往常更多的空氣,進(jìn)而導(dǎo)致不斷打嗝。放慢吃飯速度就能解決這種煩惱。
3.吞下過多氣體
當(dāng)你吞咽下過量的空氣時也會不停打嗝,這種在醫(yī)學(xué)上被稱為吞氣癥。很多原因會造成吞氣癥,如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸煙,甚至由于焦慮而過度換氣。有些樂手也易出現(xiàn)這種情況。當(dāng)他們吹奏樂器時,需要使勁吸氣,從而吞咽下不少空氣。
4.吃了某些食物
食物在消化過程中會生成氣體。尤其是某些糖、淀粉和富含膳食纖維的食物更容易讓人打嗝。如果你吃了含硫化物的食物,如洋蔥、十字花科蔬菜,打嗝會格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括雞蛋、肉、魚和大蒜等。
5.愛喝氣泡飲品
愛喝蘇打水或啤酒的人會因為這些飲品中含有較多二氧化碳而打嗝。雖然這種無色無味的氣體對人體無害,但卻會造成持續(xù)打嗝。
6.消化道疾病
如果你在打嗝的同時伴有其他胃腸道癥狀,如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉,那么這可能是腸易激綜合征。這種慢性疾病在女性群體中的發(fā)病率更高,它與需要頻繁排氣有關(guān)。此外,胃炎、胃酸反流等消化道疾病也會導(dǎo)致頻頻打嗝。
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