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根據(jù)年齡治失眠
【byb.cn 】(來源:生命時報)失眠是現(xiàn)代人普遍都存在的問題。正是由于它太普遍了,所以很多人往往忽略了失眠對健康的影響。從中醫(yī)角度看,失眠是亞健康狀態(tài)的一種典型表現(xiàn),它如同埋在體內(nèi)的“隱形殺手”,會在不經(jīng)意間拉垮身體。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院高榮林教授呼吁大家要重視失眠問題,建議每個“失過眠”的人都要積極干預治療,恢復香甜的睡眠,讓身體保持平衡狀態(tài)。這里,跟大家分享一下高榮林教授是如何治療失眠的。
受訪專家:
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院教授 高榮林
本報特約記者 提桂香《生命時報》 2022-12-02 第1661期 第8版
年齡性別有異
高榮林認為,失眠患者年齡段不同,辨治原則宜做相應調(diào)整。
少年病者以虛為主,與先天不足、后天消化不良有關,表現(xiàn)為睡覺時多汗、煩躁不安等,多以脾腎雙補、氣血同調(diào)為法,可在醫(yī)生指導下服用保和丸合六味地黃類;
青中年患者以實為主,與肝郁氣滯化火、痰火擾心有關,治療需要清心瀉肝、溫膽理氣,可服用溫膽寧心顆粒(高榮林的經(jīng)驗方,為院內(nèi)制劑)、逍遙類藥物等;
老年患者具有“臟腑脆弱,形氣消減”的生理特點,病性以虛實夾雜為主,多以補氣、養(yǎng)血、溫陽、育陰兼祛邪為法,宜用酸棗仁湯合補腎活血之劑。
此外,高榮林認為女子有“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)”的生理過程,其生理特點決定了失眠病因多為“虛”和“郁”,虛多為肝血虛,血不養(yǎng)心,心神失養(yǎng);郁多為肝氣郁,郁而化火,魂神不安。故治以疏肝、補肝、柔肝為大法,根據(jù)經(jīng)期、經(jīng)后及妊娠、產(chǎn)后等特殊周期組方用藥,常用方劑為四物湯或八珍湯,中成藥常選用加味逍遙丸。
心神宜“清養(yǎng)寧”
心主血脈,主神明,為君主之官,是五臟六腑之大主,精神之所舍。心藏神,睡眠是由心所主的“神”決定。高榮林臨證經(jīng)驗證實,清心、養(yǎng)心、寧心是防治失眠的三大關鍵。清心常用瀉火導熱、滋陰降火、化痰泄?jié)岬确?養(yǎng)心常用補益心氣、滋養(yǎng)心血、溫補心陽、滋補心陰等法;寧心常用龍骨、牡蠣、珍珠母等重鎮(zhèn)安神藥或炒棗仁、柏子仁、夜交藤、遠志等滋養(yǎng)安神藥。高榮林認為,陰虛火旺型治以滋陰降火、寧心安神為法,選天王補心丹或二陰煎加減;心腎不交型失眠多以交通心腎為法,選黃連阿膠湯合交泰丸治療,火歸原則神靜寐安;心血暗耗、心神不安型當補益心脾、養(yǎng)心安神,選四物湯、四君子湯或歸脾湯合酸棗仁湯加減,氣血足則神充寐安;心膽氣虛、失眠多夢者,高榮林善以益氣溫膽、寧心安神為法,用十味溫膽湯化裁,驚定則神安。
協(xié)調(diào)肝膽脾胃
“肝藏血,血舍魂”,肝為將軍之官。失眠病因多是以下幾種:惱怒過度,肝氣郁結化火、熱擾神魂;或肝血不足、神魂失養(yǎng);或肝火犯胃、肝胃不和則“胃不和臥不安”;或痰熱內(nèi)擾、膽氣不寧,也會出現(xiàn)易驚善恐、失眠多夢等癥狀。高榮林臨床常以清肝疏肝、柔肝補肝、溫膽和胃等方法治療失眠:癥狀伴有面色赤紅、急躁易怒者,以龍膽瀉肝湯清肝瀉火;伴有視物不清、月經(jīng)量少者,以補肝湯合酸棗仁湯養(yǎng)血柔肝,并酌加疏肝之品;胃脹泛酸、食欲不振者,以柴平散合半夏瀉心湯疏肝和胃;伴有口苦耳鳴、胸悶愛嘆氣者,以黃連溫膽湯合安神定志丸、交泰丸清熱除煩、化痰和胃。
據(jù)時辰辨臟腑
中醫(yī)理論認為,人體氣血在十二經(jīng)絡的運行,是按照固定流注次序運行的,循環(huán)無端。1天分為12個時辰,每個時辰對應相應的經(jīng)絡臟腑。在不同時辰,氣血運行到不同經(jīng)絡,對人體生理、病理起到了直接影響作用,與現(xiàn)代科學提出的生物鐘效應相似。臨床上,失眠患者表現(xiàn)各異,有入睡困難的、有固定時間早醒的。前者以養(yǎng)血安神為主,后者往往可根據(jù)時辰辨所病臟腑,治療更為有效。如在凌晨0~2點醒者,多伴有明顯口苦癥狀,中醫(yī)認為是“肝脈旺”所致,考慮其發(fā)病時間為子丑之時,正是氣血在肝膽經(jīng)運行的時刻,辨證為肝經(jīng)郁熱,可用疏肝泄肝法治療。凌晨3~5點早醒者,多與肺經(jīng)相關,需補肺活血方可奏效。
喜用對藥緩圖
臨床診療中,高榮林喜用對藥,以協(xié)同提高療效揚長,或互消副作用避短。如藿荷梗、藿蘇梗連用治療濕阻中焦(脾胃)、氣機不暢睡眠障礙者;烏賊骨、茜草合用,止血而不留瘀,活血而不耗血,辨治女性失眠伴有月經(jīng)異常者效果很好;黃連與肉桂搭配,診治心腎不交型失眠,遠志、菖蒲同用,生龍骨、生牡蠣并用也可交通心腎等。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“勿使過之,傷其正也”。高榮林表示,治療失眠,療程較長,用藥不宜峻猛,主張輕量緩圖,穩(wěn)中取勝。他用藥一般16味左右,除安神藥(棗仁、龍骨、牡蠣等)量稍大(多為30克),其他藥物用量多為10克左右,借君臣佐使恰當配伍,以巧取勝。
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