【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）童年遭遇創(chuàng)傷壓抑 貶低對(duì)方肯定自我 有人就喜歡抬杠

　　國(guó)家衛(wèi)健委心理治療師 曹 剛

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-13 第1711期 第15版

　　多元的文化包容多元的表達(dá)，但有些人積極“發(fā)言”似乎并不是為了提供更多見(jiàn)解，而是“為杠而杠”。生活中我們經(jīng)常遇到這樣的人，無(wú)論你提出什么建議或做什么事，他總會(huì)找各種理由否定、指摘、挑刺、挖苦，迫使你認(rèn)同他、重視他。尤其在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上，可以看到各類“鍵盤俠”發(fā)出陰陽(yáng)怪氣的言論，引起大家的不適。

　　習(xí)慣性唱反調(diào)或許是“邊緣性人格”的表現(xiàn)。他們?cè)谌穗H關(guān)系、自我意識(shí)和情感上不穩(wěn)定，有明顯的沖動(dòng)、偏執(zhí)、敵對(duì)想法和行為。這種人格的形成往往與未被滿足的童年、家庭創(chuàng)傷、焦慮的依戀關(guān)系等有關(guān)。童年時(shí)期被壓抑的內(nèi)心沖突，轉(zhuǎn)化成了一種人格防御——“先下手為強(qiáng)”，無(wú)視他人的感受，通過(guò)指責(zé)、否定、攻擊他人來(lái)保護(hù)自身免受傷害，通過(guò)貶低別人來(lái)形成自我認(rèn)同和肯定，忽略、曲解事件原來(lái)的邏輯關(guān)系。

　　自知力較好的邊緣性人格可以意識(shí)到自己有處處“對(duì)著干”的毛病，又或者在身邊親友的多次提醒下，發(fā)現(xiàn)自己喜歡“抬杠”并可能影響了人際，此時(shí)可以自我調(diào)整。第一步是“覺(jué)察”。比如當(dāng)意識(shí)到自己經(jīng)常否定別人或?qū)ι霞?jí)安排的工作時(shí)常阻抗、拖延，就要第一時(shí)間覺(jué)察，并問(wèn)自己“我現(xiàn)在怎么了”。第二步是“分析”。問(wèn)問(wèn)自己此時(shí)出現(xiàn)這種行為的背后，是哪些情緒沒(méi)有處理好，或是觸碰到了哪個(gè)“心結(jié)”讓自己非要“懟人”不可。第三步是“行動(dòng)”。減少咄咄逼人的反駁、責(zé)問(wèn)，采用平和溝通的方式，不讓矛盾升級(jí)，創(chuàng)造雙贏的交流氛圍，實(shí)在控制不住時(shí)，沉默也比出口傷人好。一段時(shí)間后如果發(fā)現(xiàn)自己依然無(wú)法調(diào)整，可以尋求心理咨詢師的幫助。

　　當(dāng)然，生活中我們遇到的邊緣性人格多半不自知也不自治，與這類人交往，要注意兩方面：一是“表面接納”，讓他們感覺(jué)自己的想法是被尊重的，才容易放下攻擊性防御機(jī)制，減少為杠而杠的不必要沖突，也能讓他們更好地接受你的想法、觀點(diǎn);二是“一起探討”，邊緣性人格不喜歡被忽視、反抗和否定，所以與他們共事時(shí)，少說(shuō)“你這樣不對(duì)”，多說(shuō)“我們……你覺(jué)得怎么樣”，表達(dá)足夠的尊重和關(guān)注，讓他們順利地加入討論，而不被自我意識(shí)糾纏。