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哥倫比亞最長(zhǎng)壽者活到113歲

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-3-22 00:01

    【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月11日,全球第二長(zhǎng)壽男子埃弗拉因·加西亞于家中去世,享年113歲282天,成為哥倫比亞有記錄以來最長(zhǎng)壽的人。目前,全球最長(zhǎng)壽的人是114歲的委內(nèi)瑞拉男子胡安·莫拉。



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  辛 斌

  《生命時(shí)報(bào)》 2024-03-08 第1782期 第5版

  據(jù)美通社報(bào)道,加西亞1910年4月4日出生在哥倫比亞安蒂奧基亞省的農(nóng)村。他有11個(gè)同父異母的兄弟姐妹,哥哥弗朗西斯科也很長(zhǎng)壽,享年106歲。加西亞與妻子赫米尼婭·烏里韋育有18名子女,二人的婚姻維持近80年,直至赫米尼婭100歲時(shí)去世。加西亞110歲時(shí),共有80個(gè)孫子、30名曾孫和18位玄孫,是哥倫比亞乃至全球最大家族之一。截至2023年4月,他的18個(gè)孩子中仍有10個(gè)在人世。

  加西亞的長(zhǎng)壽固然與基因有關(guān),但鍛煉、飲食和人際關(guān)系等生活方式因素的作用也不容忽視。加西亞透露,自己年輕時(shí)從事體力勞動(dòng),總喜歡在農(nóng)場(chǎng)或岸邊騎馬。上了年紀(jì)后,他仍然堅(jiān)持每天散步、做簡(jiǎn)單的體操和呼吸練習(xí)。加西亞的女兒曾表示,父親由于年事已高經(jīng)常感到疲倦,但沒有任何生病的癥狀。采訪過加西亞的長(zhǎng)壽研究學(xué)者表示,保持身心活躍是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵,他們探訪過的拉丁美洲百歲老人中,很多人大部分時(shí)間都在從事艱苦的體力勞動(dòng),有些甚至?xí)ぷ鞯?00歲以后。

  加西亞一直保持積極樂觀的心態(tài),熱愛生活,專注家庭。他的大孫女說,“他非常有愛心,總是做好事,這可能是他長(zhǎng)壽的原因之一?!憋嬍撤矫妫游鱽喎浅W⒅仫嬍车囊?guī)律和節(jié)制,從不暴飲暴食或過度攝入高熱量食物。他喜歡吃新鮮的水果和蔬菜,尤其是當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的香蕉和菠蘿。這些食物富含維生素和礦物質(zhì),有助維持身體健康。加西亞偶爾還會(huì)喝一杯葡萄酒,幫助提振精神。
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