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有什么別有病
運(yùn)動后不洗澡背上長痘
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-4-2 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)汗液污垢堵塞毛孔 衣物摩擦誘發(fā)感染 運(yùn)動后不洗澡,背上長痘
背部長痘是痤瘡的一種表現(xiàn),屬于累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,為常見的皮膚問題。英國國家醫(yī)療服務(wù)體系網(wǎng)站調(diào)研發(fā)現(xiàn),痤瘡患者中超過一半都面臨背部痤瘡問題,通常表現(xiàn)為背部長有高出皮膚表面的紅色丘疹,有時還伴有膿皰。其發(fā)生與多種因素有關(guān),主要包括皮膚油脂分泌過多、細(xì)菌感染、遺傳等。
運(yùn)動時,由于血液循環(huán)加速,皮脂腺分泌會更加旺盛,導(dǎo)致出汗增多。如果出汗后不及時洗澡,汗水、皮脂和污垢會混合形成一層污垢膜,附著在皮膚上,這也為痤瘡丙酸桿菌的生長提供了溫床。另外,運(yùn)動后衣物可能被汗水浸濕或含有汗?jié)n,背部皮膚與之不斷摩擦,也會增加毛孔堵塞、細(xì)菌感染風(fēng)險,從而誘發(fā)或加重背部痤瘡。
相比于其他部位,背部發(fā)生痤瘡后通常難以自行觀察和處理,往往經(jīng)久不愈,可能導(dǎo)致色素沉著、皮膚疤痕等問題。除了影響美觀,背部痤瘡嚴(yán)重時還會引發(fā)疼痛和不適,發(fā)展到一定程度,可能影響睡眠,給日常生活帶來困擾。平時可采取一些措施來預(yù)防背部痤瘡發(fā)生。
保持皮膚清潔。運(yùn)動后及時洗澡,以清除多余皮脂和汗液,條件不允許時,可先換下汗?jié)竦囊挛?。注意選擇適合自己膚質(zhì)的洗浴用品,避免使用過于刺激的產(chǎn)品。
控制皮脂分泌。保持飲食均衡,少食油膩辛辣食物。多攝取富含維生素A、E的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助控制皮脂分泌,減少痤瘡發(fā)生風(fēng)險。
規(guī)律作息、放松心情。保證充足的睡眠時間,盡量放松心情、減輕壓力,可以調(diào)節(jié)激素、避免內(nèi)分泌失調(diào),有助預(yù)防痤瘡發(fā)生。
選擇合適的衣物。穿透氣性好、吸汗速干的衣物,能保持背部干爽,減少細(xì)菌滋生。注意避免長時間背包或穿緊身衣物,以免摩擦背部皮膚,引發(fā)痤瘡。
如果背部痤瘡嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生幫助,通過外用藥膏、口服藥物等進(jìn)行治療。注意務(wù)必遵醫(yī)囑用藥,不可自行盲目使用藥物,以免藥不對癥,造成病情延誤或加重。
應(yīng)急總醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 柴永麗 □主任 劉愛英
《生命時報》 2024-03-15 第1784期 第6版
背部長痘是痤瘡的一種表現(xiàn),屬于累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,為常見的皮膚問題。英國國家醫(yī)療服務(wù)體系網(wǎng)站調(diào)研發(fā)現(xiàn),痤瘡患者中超過一半都面臨背部痤瘡問題,通常表現(xiàn)為背部長有高出皮膚表面的紅色丘疹,有時還伴有膿皰。其發(fā)生與多種因素有關(guān),主要包括皮膚油脂分泌過多、細(xì)菌感染、遺傳等。
運(yùn)動時,由于血液循環(huán)加速,皮脂腺分泌會更加旺盛,導(dǎo)致出汗增多。如果出汗后不及時洗澡,汗水、皮脂和污垢會混合形成一層污垢膜,附著在皮膚上,這也為痤瘡丙酸桿菌的生長提供了溫床。另外,運(yùn)動后衣物可能被汗水浸濕或含有汗?jié)n,背部皮膚與之不斷摩擦,也會增加毛孔堵塞、細(xì)菌感染風(fēng)險,從而誘發(fā)或加重背部痤瘡。
相比于其他部位,背部發(fā)生痤瘡后通常難以自行觀察和處理,往往經(jīng)久不愈,可能導(dǎo)致色素沉著、皮膚疤痕等問題。除了影響美觀,背部痤瘡嚴(yán)重時還會引發(fā)疼痛和不適,發(fā)展到一定程度,可能影響睡眠,給日常生活帶來困擾。平時可采取一些措施來預(yù)防背部痤瘡發(fā)生。
保持皮膚清潔。運(yùn)動后及時洗澡,以清除多余皮脂和汗液,條件不允許時,可先換下汗?jié)竦囊挛?。注意選擇適合自己膚質(zhì)的洗浴用品,避免使用過于刺激的產(chǎn)品。
控制皮脂分泌。保持飲食均衡,少食油膩辛辣食物。多攝取富含維生素A、E的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助控制皮脂分泌,減少痤瘡發(fā)生風(fēng)險。
規(guī)律作息、放松心情。保證充足的睡眠時間,盡量放松心情、減輕壓力,可以調(diào)節(jié)激素、避免內(nèi)分泌失調(diào),有助預(yù)防痤瘡發(fā)生。
選擇合適的衣物。穿透氣性好、吸汗速干的衣物,能保持背部干爽,減少細(xì)菌滋生。注意避免長時間背包或穿緊身衣物,以免摩擦背部皮膚,引發(fā)痤瘡。
如果背部痤瘡嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生幫助,通過外用藥膏、口服藥物等進(jìn)行治療。注意務(wù)必遵醫(yī)囑用藥,不可自行盲目使用藥物,以免藥不對癥,造成病情延誤或加重。
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