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有什么別有病
吃飯看手機(jī)易長胖

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-8-2 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)日本進(jìn)行的一項新研究發(fā)現(xiàn) 吃飯看手機(jī)易長胖
日本京都圣母大學(xué)研究人員藤原智子,與奈良女子大學(xué)的山岸郁乃、中田理惠子以問卷形式,對223名18~20歲的女大學(xué)生進(jìn)行了智能手機(jī)使用現(xiàn)狀與飲食習(xí)慣及健康狀況的調(diào)查研究。結(jié)果顯示,每4名智能手機(jī)使用者中,就有1人每天使用時長超過5小時。盡管手機(jī)使用時間沒有對她們的吃飯和睡眠時間造成顯著影響,但長時間使用手機(jī)者中,邊吃飯邊玩手機(jī)的占比更高,不吃早餐的人也更多。此外,與吃飯時不用手機(jī)的人相比,吃飯時玩手機(jī)的人無論是否有減肥經(jīng)歷,體重增加的情況都明顯更多。
新研究表明,長時間使用手機(jī)和進(jìn)餐時使用手機(jī)可能導(dǎo)致食物攝入增加,因為這會影響人們對攝入食物量的自我感知,讓人在不知不覺中吃多。
郭桂玲
《生命時報》 2024-06-28 第1811期 第3版
日本京都圣母大學(xué)研究人員藤原智子,與奈良女子大學(xué)的山岸郁乃、中田理惠子以問卷形式,對223名18~20歲的女大學(xué)生進(jìn)行了智能手機(jī)使用現(xiàn)狀與飲食習(xí)慣及健康狀況的調(diào)查研究。結(jié)果顯示,每4名智能手機(jī)使用者中,就有1人每天使用時長超過5小時。盡管手機(jī)使用時間沒有對她們的吃飯和睡眠時間造成顯著影響,但長時間使用手機(jī)者中,邊吃飯邊玩手機(jī)的占比更高,不吃早餐的人也更多。此外,與吃飯時不用手機(jī)的人相比,吃飯時玩手機(jī)的人無論是否有減肥經(jīng)歷,體重增加的情況都明顯更多。
新研究表明,長時間使用手機(jī)和進(jìn)餐時使用手機(jī)可能導(dǎo)致食物攝入增加,因為這會影響人們對攝入食物量的自我感知,讓人在不知不覺中吃多。
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