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有什么別有病
退休后血壓會升高
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-8-5 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)心理落差大 生活不健康 退休后血壓會升高
研究人員對2012~2015年我國高血壓調(diào)查的84696名參試者數(shù)據(jù)展開分析發(fā)現(xiàn),退休會導(dǎo)致收縮壓升高約5毫米汞柱,舒張壓升高約0.6毫米汞柱,脈壓(收縮壓和舒張壓的差值)升高約4.4毫米汞柱。研究進一步發(fā)現(xiàn),退休會導(dǎo)致男性的收縮壓和脈壓顯著升高,女性血壓則可能下降。此外,受教育程度低的人血壓水平更易受退休影響。
研究者分析指出,由于社會地位、收入水平和社交活動的轉(zhuǎn)變,男性退休后更容易出現(xiàn)心理問題,如感覺孤獨、抑郁等,這些都是高血壓的潛在危險因素。男性退休后還容易養(yǎng)成不健康的生活方式,尤其是飲食習(xí)慣變得不健康,肥胖風(fēng)險增加,血壓隨之升高。對于女性而言,退休前往往擔(dān)負工作壓力和照顧家庭等重任,可能導(dǎo)致血壓升高,退休反而將女性從繁重的工作中解放出來,有利于降低血壓。不過,女性如果退休后照顧家庭的負擔(dān)增加,比如帶孫子,也會導(dǎo)致血壓升高。由于缺乏健康知識,受教育程度較低的人退休后較難保持健康的生活方式,血壓因而升高。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師盧彥娜表示:“門診中經(jīng)常會遇到退休后血壓升高的病例,以男性居多,有的是因為頭暈、頭痛就診,測量后發(fā)現(xiàn)血壓高,有的是因為血壓控制欠佳或波動。究其原因,心理因素和不健康生活方式影響較大。很多人退休后產(chǎn)生失落感,還有些人愛胡思亂想,導(dǎo)致晚上睡不著覺。尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位退休的人,心理落差大,更容易出現(xiàn)上述問題。門診中也有一些女性患者,因為處于圍絕經(jīng)期而內(nèi)分泌紊亂,再加上幫子女帶孩子壓力大,會出現(xiàn)焦慮、失眠等情況?!?br />
應(yīng)對退休后血壓升高,盧彥娜建議放平心態(tài),培養(yǎng)興趣愛好,保持健康的生活方式,做到均衡飲食、戒煙戒酒、規(guī)律作息、每天運動、多社交,不僅能豐富退休生活,還有助延壽。
受訪專家:
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 盧彥娜
本報記者 王淑穎《生命時報》 2024-06-28 第1811期 第17版
研究人員對2012~2015年我國高血壓調(diào)查的84696名參試者數(shù)據(jù)展開分析發(fā)現(xiàn),退休會導(dǎo)致收縮壓升高約5毫米汞柱,舒張壓升高約0.6毫米汞柱,脈壓(收縮壓和舒張壓的差值)升高約4.4毫米汞柱。研究進一步發(fā)現(xiàn),退休會導(dǎo)致男性的收縮壓和脈壓顯著升高,女性血壓則可能下降。此外,受教育程度低的人血壓水平更易受退休影響。
研究者分析指出,由于社會地位、收入水平和社交活動的轉(zhuǎn)變,男性退休后更容易出現(xiàn)心理問題,如感覺孤獨、抑郁等,這些都是高血壓的潛在危險因素。男性退休后還容易養(yǎng)成不健康的生活方式,尤其是飲食習(xí)慣變得不健康,肥胖風(fēng)險增加,血壓隨之升高。對于女性而言,退休前往往擔(dān)負工作壓力和照顧家庭等重任,可能導(dǎo)致血壓升高,退休反而將女性從繁重的工作中解放出來,有利于降低血壓。不過,女性如果退休后照顧家庭的負擔(dān)增加,比如帶孫子,也會導(dǎo)致血壓升高。由于缺乏健康知識,受教育程度較低的人退休后較難保持健康的生活方式,血壓因而升高。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師盧彥娜表示:“門診中經(jīng)常會遇到退休后血壓升高的病例,以男性居多,有的是因為頭暈、頭痛就診,測量后發(fā)現(xiàn)血壓高,有的是因為血壓控制欠佳或波動。究其原因,心理因素和不健康生活方式影響較大。很多人退休后產(chǎn)生失落感,還有些人愛胡思亂想,導(dǎo)致晚上睡不著覺。尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位退休的人,心理落差大,更容易出現(xiàn)上述問題。門診中也有一些女性患者,因為處于圍絕經(jīng)期而內(nèi)分泌紊亂,再加上幫子女帶孩子壓力大,會出現(xiàn)焦慮、失眠等情況?!?br />
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