歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 事件>> 晨起四跡象 提示血脂高

晨起四跡象 提示血脂高

byb.cn
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-8-13 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)睡不醒 頭犯暈 胸口悶 手腳麻 晨起四跡象,提示血脂高


  湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師 孫 濤

  《生命時報》 2024-07-09 第1814期 第17版


  血脂異常是心腦血管疾病重要的危險因素,但它對身體的損害較為隱匿,常常被人忽視。如果你在晨起時,身體出現(xiàn)以下特定跡象,說明血脂可能已處于較高水平,建議及時就醫(yī)。

  仍感困倦。人在經(jīng)過一夜睡眠后,理應(yīng)精神飽滿,但如果晨起后仍感覺十分困倦、乏力,總是睡不醒的樣子,可能是血脂“爆表”了。高血脂可導(dǎo)致血液黏稠度增加、血液流通不暢,影響身體各個組織器官的供血和供氧,從而引起持續(xù)的疲倦感。

  頭暈、頭痛。早上起床后感到頭暈、整個腦袋不太清醒,或晨起常伴有頭痛,且并非睡眠問題或其他明顯原因引起,很可能是血脂過高在作祟。血脂異??捎绊懩X部血液循環(huán),引發(fā)大腦短暫性缺血缺氧,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈。血脂異常引發(fā)的血管變化還可能刺激神經(jīng),導(dǎo)致頭痛。

  胸悶不適。晨起時感覺胸口悶,也可能是血脂過高的警示。一方面,過多的脂質(zhì)會在血管壁上沉積,逐漸形成粥樣硬化斑塊。這些斑塊會使血管腔變窄,影響血液正常流動。當(dāng)心臟的冠狀動脈受到這種影響時,心臟供血就會受到限制,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧,引發(fā)胸悶不適的感覺。人在活動后或情緒激動時,心臟需氧量增加,這種胸悶癥狀可能更明顯。另一方面,血脂增高還會影響血管的彈性和順應(yīng)性,使血管變得僵硬,進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)胸悶等不適。

  手腳發(fā)麻。血脂增高時,血液黏稠度往往會增加,影響血液在血管內(nèi)的正常流動,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。手腳處于身體末端,本身血液供應(yīng)就相對較弱。當(dāng)血脂問題影響血液循環(huán)時,手腳更容易出現(xiàn)供血不足情況,進(jìn)而引發(fā)麻木感。血脂增高還會導(dǎo)致血管壁受損,引發(fā)炎癥反應(yīng),甚至對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定不良影響,干擾神經(jīng)信號的正常傳導(dǎo),導(dǎo)致手腳發(fā)麻。

  當(dāng)然,僅憑上述跡象并不能確診血脂異常。但如果發(fā)現(xiàn)自己有這些跡象,或者懷疑血脂有問題,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療。同時,為了準(zhǔn)確了解血脂狀況,建議定期進(jìn)行血脂檢查。

  大家平時應(yīng)保持健康的生活方式,以預(yù)防血脂異常。飲食方面,建議減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例;每周保持適量運(yùn)動,有助促進(jìn)血液循環(huán)和脂質(zhì)代謝;保持良好的生活習(xí)慣,比如戒煙限酒、避免熬夜等。
搜索