【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。日本《朝日新聞》報(bào)道，京都府立醫(yī)科大學(xué)近期發(fā)表的一項(xiàng)研究成果顯示，飲食習(xí)慣不好，如吃飯?zhí)?、不吃早餐或睡前進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

　　郭桂玲

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-07-23 第1818期 第3版

　　與歐美國(guó)家肥胖型患者較多的情況不同，在日本，即便身材很瘦的人，也有不少患有糖尿病。為此，京都府立醫(yī)科大學(xué)團(tuán)隊(duì)決定針對(duì)飲食習(xí)慣與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系，展開(kāi)一項(xiàng)長(zhǎng)期大規(guī)模隨訪調(diào)查。 研究團(tuán)隊(duì)以近13萬(wàn)名未患糖尿病的成年人為對(duì)象，進(jìn)行了平均6.4年的研究。調(diào)查結(jié)果顯示，不吃早餐（每周超過(guò) 3 天）、吃得太快、晚飯后吃零食（每周超過(guò) 3 天）、睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食（每周超過(guò) 3 天），都是2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　在體重指數(shù)（BMI=體重/身高的平方）低于25的非肥胖人群中，吃飯快的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是慢慢吃飯者的1.61倍;以正常速度進(jìn)餐的人，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是慢慢吃飯者的1.42倍;肥胖者之間沒(méi)有發(fā)現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。不吃早餐的非肥胖人群，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是經(jīng)常吃早餐者的1.36倍;不吃早餐的肥胖者，患該病的風(fēng)險(xiǎn)是經(jīng)常吃早餐者的1.26倍。對(duì)非肥胖人群來(lái)說(shuō)，睡前2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食也會(huì)使患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加至未進(jìn)食者的1.09倍。