【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）人們對(duì)衰老的不同看法，會(huì)直接影響到年老時(shí)的身體狀況。近期，日本畿央大學(xué)和四天王寺大學(xué)聯(lián)合發(fā)表的一項(xiàng)縱向研究表明，自覺年齡超過實(shí)際年齡的老人，生活能力會(huì)明顯下降，需要護(hù)理風(fēng)險(xiǎn)上升;反之，老人的自理能力則比較強(qiáng)。該研究發(fā)表在《日本老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-07-30 第1820期 第3版

　　研究小組向日本奈良縣A町地區(qū)2323名社區(qū)老人發(fā)放調(diào)查問卷，用來收集他們的日常生活情況和身體狀況信息。問卷內(nèi)容包括自我年齡評(píng)價(jià)、老年活動(dòng)能力指標(biāo)、老年抑郁量表、自我效能量表等。追蹤觀察3年的結(jié)果顯示，自覺比實(shí)際年齡大的老人，生活自理能力和做事的自信心明顯降低，很多人沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，更多人出現(xiàn)新的護(hù)理需求。相反，自覺比實(shí)際年齡小的人，生活自理能力和做事信心都更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)意愿更強(qiáng)，且少有人出現(xiàn)新的護(hù)理需求。調(diào)整其他影響因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，自覺比實(shí)際年齡大仍是一項(xiàng)獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素，可使生活能力降低的風(fēng)險(xiǎn)增加3.33倍。

　　新研究提示，不懼年齡，心理上保持年輕，展現(xiàn)青春活力，可以提高老年人的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)健康壽命。