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　　【byb.cn】2011年7月30日、31日，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》為您特邀安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長生教授，告訴您他的餐桌上有什么？他又是怎么運動的？現(xiàn)身說法講解他在生活中如何預(yù)防心腦血管疾病的點點滴滴。敬請收看~

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　　專家簡介：

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北京安貞醫(yī)院-馬長生

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　　馬長生，男，心內(nèi)科副主任，主任醫(yī)師。臨床經(jīng)驗豐富、技術(shù)水平全面，碩士生導(dǎo)師，發(fā)表論文150篇、主編大中型學(xué)術(shù)專著10部。專長： 心內(nèi)介入治療，具有冠心病介入治療1900余例、心律失常導(dǎo)管消融3000余例、瓣膜病球囊擴張900余例手術(shù)經(jīng)驗。

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主持人-悅悅

本期嘉賓-北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任(馬長生)

中風(fēng)發(fā)病和死亡危險的預(yù)測工具

舉例48歲一男士身體情況

您了解自己的心血管病風(fēng)險嗎？

這張照片上中間的這個人就是當(dāng)年大學(xué)時代的馬主任，胖胖的

這張照片是目前的馬主任，他說自己保持身材的秘訣就是快走，每天至少3公里

圖示

定期攝入堅果降低冠心病風(fēng)險

美國心臟協(xié)會建議每周至少進(jìn)食4次堅果

適量飲酒降低冠心病發(fā)病和死亡風(fēng)險

增加魚的攝入能夠降低心肌梗死的風(fēng)險

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魚的攝入有益于預(yù)防心血管疾病

這張圖是室性早搏

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