【byb.cn 】2013年7月6號(hào)，北京電視臺(tái)咱爸咱媽的美好時(shí)代欄目介紹101歲老人閆國珍的養(yǎng)生故事。老人家里五世同堂，人丁興旺，而且每個(gè)家庭成員身體也都非常健康。

閆老太的養(yǎng)生之道有如下幾個(gè)特點(diǎn)：

①：糊餅

閆老太常年吃糊餅，吃了近一百年了。糊餅是用以純玉米面為主要原料，輔以新鮮蔬菜。養(yǎng)生的網(wǎng)友都知道，玉米面是粗糧，常吃有益于排出體內(nèi)垃圾，蔬菜維生素含量高，這些也正是我們身體每天所需的主要成分。

②：扒糕

扒糕——老北京著名小吃，主要以蕎麥面為主要原料，蕎麥面稱為"天然凈腸草”，對(duì)清除腸道垃圾有極大幫助。

　　其實(shí)老人之所以長壽，除了堅(jiān)持每天吃糊餅、扒糕兩樣?xùn)|西之外，重點(diǎn)還是老人有一個(gè)兒女孝順、和諧的家庭，老人五世同堂，加一起來一共有九十口人。

   主持人：文燕、李然