【byb.cn 】2013年3月2日，北京電視臺(tái)咱爸咱媽節(jié)目組現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)來(lái)100歲高齡的李宏毅老人。

　　老人年過(guò)百歲，身體倍棒，吃嘛嘛香。不少百歲百歲老人都有著自己一套獨(dú)特的食療方法，而李宏毅老人食療方法是——吃零食。老人幾乎什么零食都吃，而且特別愛(ài)吃甜食。雖說(shuō)老人酷愛(ài)吃甜食，但牙口卻很好，那么老人到底是用什么方面保持口腔健康的呢？從生活習(xí)慣上總結(jié)，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　?、伲鹤o(hù)齒秘訣"經(jīng)常漱口”

　　老人年輕時(shí)曾是一位牙醫(yī)，在護(hù)齒方面有著獨(dú)特的護(hù)齒方法。老人有五支牙刷，每次刷牙時(shí)不用濕的牙刷，只用干的，老人說(shuō)這樣刷牙對(duì)牙齒好。不僅如此，老人每天飯后都要用溫開(kāi)水漱口，這個(gè)保持多年的好習(xí)慣，使得老人即使年過(guò)百歲，牙齒依然堅(jiān)固。

　　②：不缺鈣吃"花生醬”

　　老人腿腳靈便，骨關(guān)節(jié)情況良好，這些都是經(jīng)常補(bǔ)鈣的結(jié)果。老人的補(bǔ)鈣食物很平常，就是平常吃的花生醬。節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)學(xué)專家解釋說(shuō)，花生里含有大量脂肪酸和蛋白質(zhì)，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)。看來(lái)老人不缺鈣，與愛(ài)吃花生醬這個(gè)飲食習(xí)慣是分不開(kāi)的。