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人到中年 存錢不如存肌肉
（來源：健康報(bào)）開春了，天氣變暖，萬物復(fù)蘇，沒有了冬天的寒風(fēng)凜冽，人們可以踏青、旅游，與大自然親密接觸了。希望大家快快制定運(yùn)動健身計(jì)劃，要知道，肌肉流失，老人更容易進(jìn)入衰弱階段
事件糖友患肌少癥 易加重糖尿病
（來源：廣州日報(bào)）胡大爺今年69歲，已有12年糖尿病史。近幾年來，胡大爺?shù)倪M(jìn)食量和活動量不斷減少，體重逐漸減輕，身體逐漸變瘦。胡大爺自以為是“千金難買老來瘦”，但身體的一些信號卻不像是“老來瘦”所預(yù)期的健康表現(xiàn)，胡大爺變得越來越容易疲勞，時(shí)常走不動路，連血糖也越來越不穩(wěn)定。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴他，這些癥狀的產(chǎn)生是因?yàn)楹鬆敾忌狭思∩侔Y。
事件老人為何肌肉流失快
肌少癥是一種衰老綜合征，可能帶來失能及生活質(zhì)量降低的風(fēng)險(xiǎn)。其在老年朋友中比較多見，因?yàn)殡S年齡增長，人體性激素水平降低、線粒體功能減退等原因造成肌肉從40歲左右開始流失，75歲后進(jìn)展更快。
事件“食”走老年肌少癥
（來源：人民政協(xié)報(bào)）老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，會遭遇各種疾病的困擾，比如常見的肌少癥，給他們帶來了很多生活與心理上的困擾，使生活質(zhì)量大幅下降。因此，我們應(yīng)該及早預(yù)防，減少肌少癥的發(fā)生。
事件判斷肌少癥觀察三部位
（來源：生命時(shí)報(bào)）骨骼肌是人體運(yùn)動系統(tǒng)的動力，其衰老和萎縮是人體衰老的重要標(biāo)志，容易引起骨折及關(guān)節(jié)損傷等問題?；加屑∩侔Y的老人站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折。不僅如此，肌肉減少還會影響器官功能，可能引發(fā)心臟、肺部衰竭，甚至死亡。日常生活可觀察三個(gè)部位，自我判斷是否存在肌肉減少問題。
事件肌少癥 重男輕女
（來源：生命時(shí)報(bào)）伴隨年齡增長，人體肌肉的數(shù)量會不斷減少，質(zhì)量會隨之下降，以致發(fā)生肌少癥。近期，日本國立長壽醫(yī)療研究中心和名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)研究生院的研究小組發(fā)表在《惡病質(zhì)、肌肉減少癥和肌肉雜志》網(wǎng)絡(luò)版的一項(xiàng)研究報(bào)告，肌肉數(shù)量和質(zhì)量的變化，男性比女性發(fā)展更為迅速和嚴(yán)重。
事件一個(gè)公式測出肌少癥
（來源：生命時(shí)報(bào)）肌肉減少是衰老的重要表現(xiàn)，其特征是肌肉質(zhì)量和力量減少，是與身體殘疾、代謝障礙，甚至心血管發(fā)病率和死亡率相關(guān)的醫(yī)學(xué)病癥。因此，正確的肌肉質(zhì)量測試對評估身體功能與健康至關(guān)重要。最近，韓國首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)科部專家提出了一個(gè)新的測量方法——通過衡量腰圍與體重關(guān)系的腰圍指數(shù)（WWI），來測量身體內(nèi)脂肪與肌肉的比例關(guān)系。老人該指數(shù)越大，表明身體中脂肪含量越高，肌肉含量更低，患代謝障礙及心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)更高。這一結(jié)果發(fā)表在《老年與衰老》雜志上。
事件咱爸媽的腰背疼可能是肌少癥
（來源：北青報(bào)）日常生活中常常會看到中老年人隨著年齡的增長日漸消瘦，四肢松軟纖細(xì)。我們可能會認(rèn)為這是一種正常的生理變化，稱之為“老來瘦”。但你知道有一種健康障礙叫作肌肉減少癥嗎？據(jù)推測，全球目前約有5000萬人罹患肌少癥，預(yù)計(jì)到2050年患此癥的人數(shù)將高達(dá)5億。其實(shí)，老年人中很多慢性腰背疼痛，甚至身體無法直立，生活質(zhì)量急劇下降是由肌少癥引起的。
事件肌少癥吞咽難是難兄難弟
（來源：生命時(shí)報(bào)）正常情況下，吃一口飯只需要7秒鐘，而很多吃飯慢的老人可能需要一兩分鐘，甚至咀嚼很長時(shí)間還咽不下去，這就是吞咽障礙最突出的表現(xiàn)。所謂吞咽障礙，是指老人無法安全有效地將食物由口腔運(yùn)送到胃里，即咽不下東西，甚至可能引發(fā)咳嗽、嗆咳，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺炎。
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