【byb.cn 人體管道工】很多人都有腳疾，包括腳氣、雞眼、拇外翻、胼胝（老繭）等，今天，咱們就重點(diǎn)說說這個(gè)問題。

　　由于從小家長沒給帶好，有點(diǎn)羅圈腿?，F(xiàn)在，隨著年齡越來越大，在走路時(shí)，小腳趾會(huì)承受過多的重量，時(shí)間一長，小腳趾肚內(nèi)側(cè)就會(huì)被擠出一個(gè)棱來，慢慢就會(huì)結(jié)成老繭，也就是醫(yī)學(xué)上所說的“胼胝（可能很多人都不會(huì)讀這個(gè)詞，這里給出拼音pián zhī和兩個(gè)小視頻）

養(yǎng)生堂介紹胼胝的形成

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院手足外科紀(jì)柳主任講解：由拇外翻引起的胼胝治療

　　羅圈腿，在醫(yī)學(xué)上稱之為o型腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴(yán)重者也影響動(dòng)作的完成，尤其是小拇指側(cè)總會(huì)承受過多的重量。

　　這個(gè)地方長繭子，只要走路時(shí)間一長，就會(huì)擠著很疼，所以不能走長道，并且過一段時(shí)間，就會(huì)長出一個(gè)厚厚的繭子，感覺很不舒服，所以要定期修剪，但只是暫時(shí)緩解癥狀，治標(biāo)不治本。

　　前幾天，老婆提了一個(gè)建議，讓我穿個(gè)五指襪試試，這樣，就將每個(gè)腳趾強(qiáng)行分開，各就各位，應(yīng)該會(huì)感覺舒服些。于是，從網(wǎng)上買來五指襪，除了穿著有點(diǎn)費(fèi)勁外，你還真別說，小腳趾舒服多了，即使走長路，也不再感覺那么擠壓痛了，好轉(zhuǎn)程度有80%吧。

　　其實(shí)，不只是像我這樣的羅圈腿引起的腳上長老繭有效，就是很多有拇外翻的，尤其是輕度的，五指襪也有一定的矯正作用，相當(dāng)于穿了一個(gè)拇外翻矯正器。另外，對(duì)于那種腳趾縫中裂口有腳氣的，也有較好的控制作用，大家不妨試試。

　　最后用Deepseek賦詩一首總結(jié)一下：

　　腳疾雜談

　　羅圈腿行路難安，  
　　小趾承壓痛不堪。  
　　歲月流轉(zhuǎn)生胼胝，  
　　步履維艱苦無邊。

　　五指襪來顯奇效，  
　　趾間分離痛漸消。  
　　拇外翻者亦受益，  
　　輕度矯正樂逍遙。