三、如何調(diào)理血瘀體質(zhì)

　　既然我們知道了血瘀是如何形成的，那調(diào)理起來就有了方向，主要從以下幾個(gè)方面入手：

　　第一，情志舒暢

　　有那么一句話，叫江山易改，本性難移，說的就是人的性格。性格會(huì)影響人的情志，所以要想改變會(huì)很難的。

　　不過，通常情況下，環(huán)境對(duì)人的情志有很大的影響。比如，如果你失戀了，很多人會(huì)勸你到外面旅游一下，去大自然轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，等見到了高山、大海、草原、森林之后，你的情志就會(huì)好很多。

　　當(dāng)然，如果你的情志不暢是因?yàn)楣ぷ髟斐傻?，那你就?yīng)該換一份工作;但很多人是家庭因素造成的，這個(gè)事就最難辦了，我總不能勸你離婚吧？或者讓你不要老人和孩子吧？

　　第二，打通經(jīng)絡(luò)

　　無論是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻难?，都和?jīng)絡(luò)不通有關(guān)，所以，我們可以用刮痧、拔罐、點(diǎn)穴、按摩、艾灸、針刺、泡腳等純物理的方法來打通經(jīng)絡(luò)，加速我們體內(nèi)的毒素的代謝。

　　同時(shí)，在飲食上，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，也可以定期的喝果蔬汁來進(jìn)行排毒，這個(gè)方法，本站首頁有介紹。

　　總之，打通經(jīng)絡(luò)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一朝一夕的事，因?yàn)槟憬裉旖?jīng)絡(luò)通了，過些日子又會(huì)堵上，所以，就像汽車保養(yǎng)一樣，需要定期做。

　　第三，服用三七

　　三七是個(gè)好東西，它雙向調(diào)節(jié)，既能止血，也能活血，可長(zhǎng)期服用。美女老太中醫(yī)陳淑長(zhǎng)，是研究周圍血管病的，她長(zhǎng)年服用三七粉，所以75了，還在工作，氣色絕佳，皮膚如少女般，吹彈可破，有圖為證：

　　怎么樣，大家看到美女老太的身材和皮膚了吧？這就是長(zhǎng)期吃三七粉的結(jié)果。她絕對(duì)的不會(huì)有血瘀！當(dāng)然，每個(gè)人的情況可能不盡相同，血瘀的形成的原因和調(diào)理方法多少也會(huì)有差異，比如，本文談的多是氣滯血瘀，也有氣虛血瘀的，因此，需要具體問題具體分析，但總結(jié)離不開以上本文的論述。