【byb.cn 】（來源：BTV）2016年5月22日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京醫(yī)院消化科主任、主任醫(yī)師許樂，就消化道的防癌知識問題，共同制作了一個系列節(jié)目，共2集，敬請收看~~！

 

　　2016年5月，我國某一醫(yī)學專科領(lǐng)域的百余位專家齊聚上海，達成了一項關(guān)于預防某一種癌癥的共識，這個共識中包含很多條健康建議，其中有很多條都與我們的生活習慣息息相關(guān)。專家介紹，這種癌癥目前是我國發(fā)病率第五的惡性腫瘤，平均每5分鐘就有一人死于該疾病，并且它的發(fā)病率和死亡率都在逐年上升。這個癌癥就是結(jié)直腸癌。

　　專家介紹，結(jié)直腸癌是一種與生活習慣關(guān)聯(lián)緊密的癌癥。通過培養(yǎng)良好生活習慣，規(guī)避生活中的致癌風險，能有效地降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風險。而許主任今天要給我們介紹的第一個生活建議就是與飲食相關(guān)的。眾所周知，膳食纖維有利于降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風險，然而許主任卻告訴我們，并不是每種富含膳食纖維的食物都有這個效果，只有特定的一類富含膳食纖維的食物能夠降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風險，它就是十字花科的食物。

　　肥胖是多種疾病的共同土壤，與結(jié)直腸癌的發(fā)病也有著密切的聯(lián)系。許主任介紹，體重指數(shù)是衡量肥胖與否的一項重要標準，體重指數(shù)（與標準相比）每增高5，結(jié)直腸癌發(fā)生的風險就提高20%。同時，腰圍也與結(jié)直腸癌的發(fā)病有比較密切的關(guān)系，腹型肥胖的人群患結(jié)直腸癌的風險會更高。

　　阿司匹林和二甲雙胍分別是大家熟知的治療心臟病和糖尿病的藥物，許主任介紹現(xiàn)在有研究表明這兩種藥物對于降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風險有很好的作用，但是這個結(jié)論還在論證中，不推薦大家以此為手段來進行早期預防！而同樣的，有研究發(fā)現(xiàn)維生素D和鈣劑都有比較好的降低結(jié)直腸癌發(fā)病風險的效果，日常生活中可以適量多吃富含這兩樣營養(yǎng)素的食物。