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養(yǎng)生堂王化虹蔣峰腸道里的長(zhǎng)壽密碼

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-11-3 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:BTV)2016年11月2日,BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京大學(xué)第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任王化虹、北京市科學(xué)技術(shù)研究院北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所主任蔣峰,就飲食與腸道健康關(guān)系的問(wèn)題,共同制作了一期節(jié)目《尋找腸道里的長(zhǎng)壽的密碼》,敬請(qǐng)收看~~!



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嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)-王化虹:http://mlpjz.cn/mingren_202.aspx
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嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)-蔣峰:http://mlpjz.cn/mingren_788.aspx



  人體的第二大腦,也是我們?nèi)梭w的一道防線,如果這道防線被破壞了,那么我們身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,但是我們的身體里也存在這長(zhǎng)壽密碼,如果長(zhǎng)壽密碼多了,我們腸道里的免疫細(xì)胞就會(huì)變得強(qiáng)大,可以對(duì)抗腫瘤細(xì)胞,可是這個(gè)長(zhǎng)壽密碼確是隨著年齡的增大而減少,那么我們?cè)撊绾伪Wo(hù)這個(gè)長(zhǎng)壽密碼,又有什么方式能夠開(kāi)啟它呢?


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  胃腸道是營(yíng)養(yǎng)吸收的主要場(chǎng)所,也是營(yíng)養(yǎng)素消耗大戶。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供給不足時(shí),胃腸粘膜無(wú)法進(jìn)行正常的修復(fù)更新,致使胃腸免疫功能降低,有害菌群“趁機(jī)”繁殖,菌群失衡,從而引發(fā)一些列的消化系統(tǒng)問(wèn)題腸道里最重要的就是菌群,它們指揮著我們身體的各項(xiàng)機(jī)能。如果菌群失調(diào)了,便秘、腹瀉等一系列問(wèn)題就會(huì)找上我們,那么大家知道如何吃才能保證我們腸道的菌群平衡嗎?

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  從預(yù)防腸道疾病角度而言,適量補(bǔ)充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生,增強(qiáng)腸道抵抗力,益生菌對(duì)維持菌群平衡,防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。它能加強(qiáng)腸道粘膜屏障,維持酸性環(huán)境,從而抑制致病菌的繁殖,抑制部分腸道疾病。前提是益生菌可以通過(guò)胃酸不被胃酸殺死而進(jìn)入腸道。專(zhuān)家告訴我們,喝酸奶能夠?qū)δc道菌群起到調(diào)節(jié)作用,那么大家知道該如何挑選最正確最有效的酸奶嗎?

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