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劉逢軍:今日18:44冬至 如何養(yǎng)生
[人物] 作者 :byb.cn 日期:2016-12-21 00:01
【byb.cn 】(來源:劉逢軍微信公眾號)12月21日(丙申冬月二十三日)18:44分,地球北半球進入二十四節(jié)氣的冬至。從那一刻起,太陽的直射點終止向南半球移動,繼而向北半球移動。太陽的直射點向哪個方向移動,決定了陽氣的指向。所以,冬至是北半球最黑暗的一天,也是黑暗走到盡頭;是最冷的一天,也是陽氣歸來的開始。
時令節(jié)氣對身體的影響
冬至到大寒還有一個月時間。木星臨近地球,其影響正盛,加上太陽直射的回歸,春風撲面而來,潛藏的心陽、腎陽等十二官陽氣,過早泄出,遭到小寒、大寒的侵襲,要么當下生病,要么春分之后患萎證。
冬至后的養(yǎng)生指導
一要保暖,防止寒邪侵擾。
二是晚上注意養(yǎng)陰、舒肝睡個好覺。天下第一補是深睡眠。
三是有個好脾胃。天下治病標準,是讓人吃飯香,睡眠實。違反了這個原則即是錯。
時令節(jié)氣對身體的影響
冬至到大寒還有一個月時間。木星臨近地球,其影響正盛,加上太陽直射的回歸,春風撲面而來,潛藏的心陽、腎陽等十二官陽氣,過早泄出,遭到小寒、大寒的侵襲,要么當下生病,要么春分之后患萎證。
冬至后的養(yǎng)生指導
一要保暖,防止寒邪侵擾。
二是晚上注意養(yǎng)陰、舒肝睡個好覺。天下第一補是深睡眠。
三是有個好脾胃。天下治病標準,是讓人吃飯香,睡眠實。違反了這個原則即是錯。
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