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有什么別有病
85歲老爺子4小時(shí)跑完全馬
[人物] 作者 :byb.cn 日期:2017-1-6 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng))在去年10月份結(jié)束的加拿大多倫多沃特福特 馬拉松上,85歲的ED·維特洛克以3小時(shí)56分34秒完成了42公里195米的全馬賽程。在所有記錄在冊(cè)的馬拉松參賽紀(jì)錄里,他是全世界所有跑進(jìn)4小時(shí)大關(guān)的全馬跑者中,年紀(jì)最大的。
這個(gè)年齡段全球最佳運(yùn)動(dòng)員
有了這塊獎(jiǎng)牌,維特洛克老爺子家里的一個(gè)馬克杯好像也不足為奇了,上面印著“第一個(gè)全馬跑進(jìn)3小時(shí)的70+歲老人”。2004年的多倫多馬拉松,73歲的維特洛克以2小時(shí)54分48秒完賽,別小看了這個(gè)成績(jī),運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家把73歲老人的體質(zhì)數(shù)據(jù),參照青壯年男性的數(shù)據(jù)進(jìn)行折合換算,相當(dāng)于后者以2小時(shí)04分48秒跑完全馬,要知道,2004年的男子馬拉松世界紀(jì)錄也就是2小時(shí)02分57秒,《紐約時(shí)報(bào)》的田徑記者馬克·布魯姆評(píng)論:“維特洛克是他這個(gè)年齡段里的全球最佳運(yùn)動(dòng)員?!?br />
你以為接下來(lái)的故事會(huì)發(fā)展成一期“科學(xué)探索”,解密世界上最老最強(qiáng)的馬拉松跑者獨(dú)特的不老秘籍?維特洛克的“神跡”當(dāng)然引起了科學(xué)家的興趣,為什么他這么能跑?科學(xué)家也想知道。
維特洛克不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,他只是一個(gè)普通的退休礦產(chǎn)工程師。任何嘗試與他交流科學(xué)訓(xùn)練主題的談話都進(jìn)行不下去,他從來(lái)沒(méi)有教練,不做訓(xùn)練計(jì)劃、比賽計(jì)劃,不寫訓(xùn)練日記,不吃運(yùn)動(dòng)餐,沒(méi)有心率帶,不做冰浴,不做按摩。他不舉重做力量訓(xùn)練,夏天,在花園里做點(diǎn)園藝活兒,冬天在院子里鏟雪。他不做拉伸,除了在比賽日。也不用問(wèn)他吃什么營(yíng)養(yǎng)品,老爺子幾乎不吃藥,只吃一種也許對(duì)膝蓋有好處,也許根本沒(méi)用的藥物。
是不是快抓狂了?那他到底是怎么訓(xùn)練的?——穿著那雙看起來(lái)穿了15年的舊跑鞋,在多倫多郊外彌爾頓住宅附近的長(zhǎng)青公墓,沿著小路繞著園地跑3到3個(gè)半小時(shí)。選擇這條“跑者之徑”對(duì)他來(lái)說(shuō)有特殊意義或理由嗎?沒(méi)有,老爺子說(shuō),因?yàn)檫@里車少。
85歲的老人擁有一個(gè)“不老”的身體
5尺7寸(約1米7)的身高,110到112磅(50.8公斤)的穩(wěn)定體重,這是一個(gè)長(zhǎng)跑選手的理想身材,何況是一個(gè)85歲的老人。而維特洛克真正的厲害之處是不可見的。
4年前,81歲的維特洛克在蒙特利爾麥吉爾大學(xué)接受了一系列生理和認(rèn)知測(cè)試。其中一項(xiàng)是測(cè)試他的VO2最大值,這個(gè)指標(biāo)指示人體運(yùn)動(dòng)期間肌肉可以消耗和使用的最大氧氣量,以每分鐘毫升氧氣/千克體重為單位測(cè)量。數(shù)字越高,一個(gè)人的有氧運(yùn)動(dòng)能力就越強(qiáng)。
一個(gè)越野滑雪項(xiàng)目奧運(yùn)選手的VO2最大值為90,80歲以上老人一般只有20。維特洛克的數(shù)值是54,相當(dāng)于一個(gè)經(jīng)常參加鍛煉的大學(xué)生。
另一項(xiàng)有說(shuō)服力的測(cè)試是肌肉成像和活檢。肌肉的最小功能單位,也就是運(yùn)動(dòng)單位,由神經(jīng)元和活躍的肌肉纖維組成。人年紀(jì)大了,這些構(gòu)成肌肉的微型發(fā)動(dòng)機(jī)會(huì)逐漸流失。健康年輕人在脛骨肌肉中大約有160個(gè)運(yùn)動(dòng)單位,80+老人只剩60個(gè)左右。能夠打敗時(shí)間的維特洛克,在81歲時(shí),測(cè)得的數(shù)值接近100。
“這是驚人的生理學(xué)現(xiàn)象?!眳⑴c測(cè)試的波爾州立大學(xué)人體運(yùn)動(dòng)學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任斯科特·普特拉說(shuō)。
沒(méi)有辦法解釋維特洛克為何擁有“不老”的身體,參與測(cè)試的醫(yī)學(xué)人員表示,無(wú)法做出結(jié)論,比較合理的解釋,只能是“遺傳方面的優(yōu)勢(shì)”。簡(jiǎn)單一句話說(shuō),就是維特洛克老爺子骨骼清奇、天賦異稟。他的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)代表了老年人的人體極限,但凡極限,總需要那些天賦異稟的人物去實(shí)現(xiàn),就好比是9秒58的人類百米極限,只能由具備了身高、腿長(zhǎng)到紅肌纖維所有要素于一身的博爾特去創(chuàng)造。
但普特拉還是覺(jué)得,除了體質(zhì)優(yōu)勢(shì),維特洛克身上總還應(yīng)該有些特別的東西。精神和身體,軟硬件缺一不可?!拔沂迨蹇偸菢?lè)觀,充滿了活力,他對(duì)他所執(zhí)著的事情充滿了熱情。家庭集會(huì)的時(shí)候,他就是全家的話題中心?!本S特洛克的侄子說(shuō)。
在這位85歲的老人身上,所謂精神,更確切地說(shuō)應(yīng)該是他樂(lè)觀的生活態(tài)度?!拔艺J(rèn)為,人類可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越他們所以為的極限。”維特洛克說(shuō),“你得足夠傻,敢去試,才知道行不行。”
這個(gè)年齡段全球最佳運(yùn)動(dòng)員
有了這塊獎(jiǎng)牌,維特洛克老爺子家里的一個(gè)馬克杯好像也不足為奇了,上面印著“第一個(gè)全馬跑進(jìn)3小時(shí)的70+歲老人”。2004年的多倫多馬拉松,73歲的維特洛克以2小時(shí)54分48秒完賽,別小看了這個(gè)成績(jī),運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家把73歲老人的體質(zhì)數(shù)據(jù),參照青壯年男性的數(shù)據(jù)進(jìn)行折合換算,相當(dāng)于后者以2小時(shí)04分48秒跑完全馬,要知道,2004年的男子馬拉松世界紀(jì)錄也就是2小時(shí)02分57秒,《紐約時(shí)報(bào)》的田徑記者馬克·布魯姆評(píng)論:“維特洛克是他這個(gè)年齡段里的全球最佳運(yùn)動(dòng)員?!?br />
你以為接下來(lái)的故事會(huì)發(fā)展成一期“科學(xué)探索”,解密世界上最老最強(qiáng)的馬拉松跑者獨(dú)特的不老秘籍?維特洛克的“神跡”當(dāng)然引起了科學(xué)家的興趣,為什么他這么能跑?科學(xué)家也想知道。
維特洛克不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,他只是一個(gè)普通的退休礦產(chǎn)工程師。任何嘗試與他交流科學(xué)訓(xùn)練主題的談話都進(jìn)行不下去,他從來(lái)沒(méi)有教練,不做訓(xùn)練計(jì)劃、比賽計(jì)劃,不寫訓(xùn)練日記,不吃運(yùn)動(dòng)餐,沒(méi)有心率帶,不做冰浴,不做按摩。他不舉重做力量訓(xùn)練,夏天,在花園里做點(diǎn)園藝活兒,冬天在院子里鏟雪。他不做拉伸,除了在比賽日。也不用問(wèn)他吃什么營(yíng)養(yǎng)品,老爺子幾乎不吃藥,只吃一種也許對(duì)膝蓋有好處,也許根本沒(méi)用的藥物。
是不是快抓狂了?那他到底是怎么訓(xùn)練的?——穿著那雙看起來(lái)穿了15年的舊跑鞋,在多倫多郊外彌爾頓住宅附近的長(zhǎng)青公墓,沿著小路繞著園地跑3到3個(gè)半小時(shí)。選擇這條“跑者之徑”對(duì)他來(lái)說(shuō)有特殊意義或理由嗎?沒(méi)有,老爺子說(shuō),因?yàn)檫@里車少。
85歲的老人擁有一個(gè)“不老”的身體
5尺7寸(約1米7)的身高,110到112磅(50.8公斤)的穩(wěn)定體重,這是一個(gè)長(zhǎng)跑選手的理想身材,何況是一個(gè)85歲的老人。而維特洛克真正的厲害之處是不可見的。
4年前,81歲的維特洛克在蒙特利爾麥吉爾大學(xué)接受了一系列生理和認(rèn)知測(cè)試。其中一項(xiàng)是測(cè)試他的VO2最大值,這個(gè)指標(biāo)指示人體運(yùn)動(dòng)期間肌肉可以消耗和使用的最大氧氣量,以每分鐘毫升氧氣/千克體重為單位測(cè)量。數(shù)字越高,一個(gè)人的有氧運(yùn)動(dòng)能力就越強(qiáng)。
一個(gè)越野滑雪項(xiàng)目奧運(yùn)選手的VO2最大值為90,80歲以上老人一般只有20。維特洛克的數(shù)值是54,相當(dāng)于一個(gè)經(jīng)常參加鍛煉的大學(xué)生。
另一項(xiàng)有說(shuō)服力的測(cè)試是肌肉成像和活檢。肌肉的最小功能單位,也就是運(yùn)動(dòng)單位,由神經(jīng)元和活躍的肌肉纖維組成。人年紀(jì)大了,這些構(gòu)成肌肉的微型發(fā)動(dòng)機(jī)會(huì)逐漸流失。健康年輕人在脛骨肌肉中大約有160個(gè)運(yùn)動(dòng)單位,80+老人只剩60個(gè)左右。能夠打敗時(shí)間的維特洛克,在81歲時(shí),測(cè)得的數(shù)值接近100。
“這是驚人的生理學(xué)現(xiàn)象?!眳⑴c測(cè)試的波爾州立大學(xué)人體運(yùn)動(dòng)學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任斯科特·普特拉說(shuō)。
沒(méi)有辦法解釋維特洛克為何擁有“不老”的身體,參與測(cè)試的醫(yī)學(xué)人員表示,無(wú)法做出結(jié)論,比較合理的解釋,只能是“遺傳方面的優(yōu)勢(shì)”。簡(jiǎn)單一句話說(shuō),就是維特洛克老爺子骨骼清奇、天賦異稟。他的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)代表了老年人的人體極限,但凡極限,總需要那些天賦異稟的人物去實(shí)現(xiàn),就好比是9秒58的人類百米極限,只能由具備了身高、腿長(zhǎng)到紅肌纖維所有要素于一身的博爾特去創(chuàng)造。
但普特拉還是覺(jué)得,除了體質(zhì)優(yōu)勢(shì),維特洛克身上總還應(yīng)該有些特別的東西。精神和身體,軟硬件缺一不可?!拔沂迨蹇偸菢?lè)觀,充滿了活力,他對(duì)他所執(zhí)著的事情充滿了熱情。家庭集會(huì)的時(shí)候,他就是全家的話題中心?!本S特洛克的侄子說(shuō)。
在這位85歲的老人身上,所謂精神,更確切地說(shuō)應(yīng)該是他樂(lè)觀的生活態(tài)度?!拔艺J(rèn)為,人類可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越他們所以為的極限。”維特洛克說(shuō),“你得足夠傻,敢去試,才知道行不行。”
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