【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信號(hào)）今天22：17分，是二十四節(jié)氣的清明。

　　清明是傳統(tǒng)節(jié)日，也是國家法定節(jié)日。這一天是紀(jì)念先祖和去世的親人重要日子。從這一天開始地球北半球進(jìn)入地明天清狀態(tài)。明，日月組合，標(biāo)志著陰陽平衡。人之身心，陰陽平衡，百病自愈，隨遇而安，回歸自然，厚古尚賢，敬重宗祖，人心有明，蒼天則清。

　　茶以清明為界，之前采摘曰明前茶，蓄勢(shì)待發(fā)，勃勃生機(jī)，如同嬰兒，無欲則剛，無味則強(qiáng);之后采摘，茶性初放，淡香微甜，若隱若現(xiàn)，如同少女，清純潔凈，寧心潤肺。

　　清明不明，沒有春生。上焦清亮，中焦安寧，下焦要明。上焦居上，濁氣下降，心腦肺清。下焦居下，清氣上升，臟腑曰明。中焦居中，下明上清，脾胃安寧。

　　01、丁酉年清明節(jié)氣特點(diǎn)

　　每年都有清明，年年不同。六十甲子，60個(gè)清明各具特色。丁酉清明，天地和合，二火灼金，制約金盛，木氣得以生發(fā)，以補(bǔ)木運(yùn)不足。天地清明，血熱為過，寒涼不及。太過涼血，不及補(bǔ)益，以求平衡。

　　02、丁酉年清明養(yǎng)生調(diào)理原則

　　凡是血熱者，戌時(shí)(北京時(shí)間北京地區(qū)19時(shí)~21時(shí)。京外地區(qū)計(jì)算時(shí)差)食用涼茶、清茶各3克。仍有余熱，涼茶加量。仍有肝火，清茶加量。

　　凡寒涼者，背涼巳時(shí)(9~11時(shí))暖茶3克。胃涼巳時(shí)坤茶3克，人參茯苓1克。

　　舌紅心熱者，午時(shí)(11~13時(shí))凈茶3克，證重者戌時(shí)加多一次。

　　整體氣虛者，煮人參湯飲;上火者可減量，如減量尚有火氣，改吃人參茯苓專補(bǔ)下焦，下焦清氣上行，繼而間接補(bǔ)上焦陽氣。

　　03、丁酉年清明養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　清明之后，寅初(3時(shí))背熱而醒者，是陽氣充足，應(yīng)順勢(shì)起床靜坐茶灸，氣帶血周濟(jì)身心;若不起床，陽氣轉(zhuǎn)為酸性物質(zhì)腐蝕身心，變良為劣。背不熱者偏虛弱，但最遲不得超過卯初(5時(shí))。現(xiàn)代人多病，其中寅時(shí)不起占了首要地位。

　　清明之時(shí)，人應(yīng)清明。不清不明，違反時(shí)令。沒有春生，哪有夏長，秋時(shí)無收，冬日空倉。百病叢生，漸離長生久視。