秋天是收獲的季節(jié)，而《養(yǎng)生堂》的錄制現(xiàn)場搬來了一顆神奇的樹，這樹上的三個長壽果實可以幫您平安度過秋天。而且這三個果實和一本古籍相關，這本古籍是關于如何健康長壽的。到底這些果實是什么呢？這本長壽秘籍又是什么？北京中醫(yī)藥大學教授王玉英做客《養(yǎng)生堂》，教您《打破秋季高發(fā)的三大頑疾》！

　　這本古籍叫《壽親養(yǎng)老新書》，書中寫到“季秋之后，水冷草枯，多發(fā)宿患。若素知宿患，秋終多發(fā)，或痰涎嗽喘，或風眩痹癖，或秘瀉勞倦，或寒熱進退，計其所發(fā)之疾，欲于未發(fā)之前。”專家表示進入到秋季，最容易誘發(fā)痰涎嗽喘，風眩痹癖，秘瀉勞倦三種疾病，這與秋天的三個時節(jié)有關系，到底這三個時節(jié)是什么？更多精彩內(nèi)容，敬請關注《養(yǎng)生堂》。

　　專家表示8月7日到9月7是早秋，9月7到10月8日是中秋，10月8日到11月7日是晚秋。早秋的特點是從夏季的暑熱逐漸轉為秋季的寒涼，中秋則是正式進入秋季，晚秋從氣象學的角度看，就逐漸進入冬季了。在早秋階段，節(jié)氣剛開始轉變，暑濕尚盛，正處于秋老虎期間，又熱又濕，暑濕困脾，這時人們的脾胃最弱，細菌的繁殖也最旺盛，人們又易貪涼飲冷，所以人們最容易得的病就是腹瀉了。而從8月23日處暑開始到9月7日，氣溫開始下降，但濕度絲毫未減，這時寒濕比較盛，特別是平素脾胃虛寒的患者，脾胃格外脆弱，如果稍不注意，又開始貼秋膘，使本來脆弱的脾胃雪上加霜，所以早秋應當注意保護脾胃，長壽樹上的第一個果實就是對抗腹瀉的法寶，到底是什么呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關注《養(yǎng)生堂》。

　　除了腹瀉，秋季更容易產(chǎn)生勞倦的感覺，俗話講就是春困秋乏。專家表示秋乏分兩種情況，生理性秋乏和病理性疲勞，從生理學角度來講，“秋乏”產(chǎn)生的原因，與夏季氣候環(huán)境對人的影響有關。三伏盛夏，天氣炎熱，代謝旺盛，持續(xù)的高溫耗傷人體的陽氣陰津，脾胃功能又減弱，食欲不振，加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗氣血能量，得不到適度的補償，使身體欠下了一筆“夏耗”的債務。進入秋季以后，隨著天氣逐漸轉涼，日照時間逐日縮短，消化功能恢復常態(tài)，食欲增強，氣血能量代謝相對穩(wěn)定等。這時，人的機體需要有個生理性的休整階段。同時，秋季夜間，涼爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒來后，仍覺倦乏，還想再睡下去，這就是產(chǎn)生“秋乏”的原因。生理性的疲勞，不治自愈。但是一旦產(chǎn)生病理性疲乏則會有生命危險，到底會產(chǎn)生哪幾種病理性秋乏？更多精彩內(nèi)容，敬請關注《養(yǎng)生堂》。