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曲黎敏:學(xué)點生活中的運動養(yǎng)生(續(xù))

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-27 09:18
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一般都是晚上泡腳,為什么呢?這就是一個時間問題。晚上全都是陰氣,足跟手相比,足為陰,手為陽,手白天老動啊,不需要特別照顧,但晚上的陰氣會導(dǎo)致足更陰,所以晚上要泡腳。外邊比較推崇的是搓腳,非常好。大家要清楚啊,我們?nèi)梭w的許多傷害都跟直立有關(guān),大腦供血不足、脊柱錯位損傷、心血管疾患、大小腸蠕動無力 全都跟直立有關(guān)。因為直立,人腳每天承受巨大的壓力,所以每天晚上更要好好地泡泡腳。
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怎么泡腳現(xiàn)在有很多的說法,比如用花椒水泡腳、用鹽泡腳。一般我建議用熱水泡腳就可以,熱水泡完腳以后,拿著熱毛巾一裹,然后拿個槌捶著捶著會更舒服,晚上睡覺絕對不會失眠。
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