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有什么別有病
邵逸夫養(yǎng)生秘訣:每天含片人參
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-9-5 08:31
【byb.cn】(摘自:金羊網(wǎng))著名企業(yè)家邵逸夫在2010年元旦宣布退休,這位102歲的富豪,比一般人的退休年齡整整晚了40年。有人問他養(yǎng)生秘訣何在?邵逸夫笑答:“秘訣有三,一是勤奮工作,二是笑口常開,三是日含人參一片?!?/p>
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邵逸夫90歲前,堅持每天上班。他認(rèn)為,晚年小勞有益健康。“我的最大樂趣就是工作,只有保持工作才能長壽?!彼贻p時,每天晚上只睡5個小時,中午小睡1小時,其余時間都在工作。到了古稀之年,仍堅持每天工作16個小時。
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邵逸夫是個笑口常開的人,他說,笑是寬容,寬容是一個人修養(yǎng)和善良的結(jié)晶,是生活幸福的一劑良藥。
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上世紀(jì)50年代中期,他開始關(guān)注自己的健康,重視養(yǎng)生。最初,每天燉一根野山參進(jìn)補(bǔ),至上世紀(jì)60年代后期,改為每日在舌下含薄薄的一片頂級野生人參。有人統(tǒng)計過,邵逸夫每年大約食用四兩人參。
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此外,邵逸夫每頓晚飯一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老雞湯”,該湯在香港又被稱為“爵士湯”,非常有名。從營養(yǎng)上分析,蜜瓜富含維生素A等;海螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等;老母雞滋陰效果明顯。中醫(yī)認(rèn)為,該湯是滋陰、補(bǔ)肝腎之品。
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