【byb.cn 人體管道工】春生、夏長、秋收、冬藏，盡管北方大地還處于乍暖還寒的季節(jié)，甚至崇禮的滑雪場還開著，但即將到來的清明節(jié)將意味著春天已經(jīng)來了。此時(shí)大地陽氣開始一天天增加，人的身體也到了“發(fā)陳”和排除風(fēng)寒濕的階段，在冬天不顯的各種身體不適，也在春天開始出現(xiàn)了，其實(shí)這是好事，我們要學(xué)會(huì)聽懂身體的呼喚，這不前幾天我就給自己操作了一番，下面將情況和大家匯報(bào)一下。

　　從崇禮回到北京已經(jīng)有一周多，隨著氣溫的回升，我感覺胳膊的活動(dòng)范圍有點(diǎn)受限，尤其是睡覺時(shí)，當(dāng)擺出“投降式”睡姿時(shí)，就會(huì)感覺肩關(guān)節(jié)的不適。于是就開始尋找“痛點(diǎn)”，在肩周開始拔罐，前兩個(gè)罐還好，只是黑紫，可等到第三個(gè)罐時(shí)，20分鐘即出水泡，于是我繼續(xù)留罐至1小時(shí)，出了一大堆水泡。這個(gè)位置在大腸經(jīng)上，離臂臑穴很近，但確實(shí)不在穴位上。不過這也沒關(guān)系，離穴不離經(jīng)，只要哪個(gè)地方痛，就在哪個(gè)地方拔就沒錯(cuò)，中醫(yī)把這個(gè)稱為“阿是穴”，痛點(diǎn)就是堵點(diǎn)，堵點(diǎn)疏通開了，肢體的活動(dòng)就恢復(fù)自如了。

嬰兒投降式睡姿

　　那位看官問了，你這是咋受的寒呢？其實(shí)，這就是在崇禮滑雪受的寒。這個(gè)雪季滑行52天，行程3000多公里，截止發(fā)稿，排名全國第96名，這也算是為滑雪付出的代價(jià)。

　　這個(gè)雪季由于疫情的影響，我一直住在崇禮，其中連續(xù)呆的最長時(shí)間，從1月14日去了，到了3月19日才回京，春節(jié)都在崇禮過的，但也僅僅滑了52天，究其原因有多方面，其中一點(diǎn)就是惡劣的天氣，包括極寒天氣、大風(fēng)天氣，我?guī)缀醵紱]去雪場，因?yàn)橛幸惶?，雖然氣溫不是很低，但風(fēng)很大，風(fēng)速超過8.1米/秒，而且還坐的是不帶防風(fēng)罩的纜車，幾趟下來，后腰就被風(fēng)吹著了，導(dǎo)致痔瘡犯了。盡管如此，這個(gè)雪季還是泡在雪場的時(shí)間比較長，經(jīng)常是從纜車開滑到纜車停，因此，免不了受到了風(fēng)寒濕的侵襲。風(fēng)為百病之長，寒為萬病之源！

　　可能有的朋友會(huì)問了，滑雪受到風(fēng)寒的侵襲還好理解，但這濕從何而來呢？其實(shí)，很多滑雪愛好者都喜歡下大雪天滑雪，孰不知，這紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花，不知不覺地就從你的頭盔眼鏡中進(jìn)到了你的肌膚里，甚至在3月份，崇禮還出現(xiàn)了雨夾雪的天氣，這種天氣滑雪就更容易受到風(fēng)寒濕的侵襲了。對于那些滑雪愛出汗的人就更是如此，汗毛孔張著，風(fēng)寒濕就更容易趁虛而入了。

　　有人說，是不是你身體不行??？哪那么容易受到風(fēng)寒濕的侵襲呢？其實(shí)，不只是我，我朋友圈里很多雪友發(fā)的信息，都或多或少出現(xiàn)過類似的情況，不信你給肩背拔個(gè)罐試試，幾乎全是黑紫，而這就是風(fēng)寒侵入皮膚腠理的證明。更有甚者，當(dāng)風(fēng)寒濕侵入到肌體內(nèi)部，還會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹的情況，這種被稱為“寒冷型蕁麻疹”;更嚴(yán)重的，除了出蕁麻疹，還會(huì)伴有劇烈的咳嗽。

　　那位說了，為什么當(dāng)時(shí)沒有啥事，到了春季，天氣暖和了反而出現(xiàn)了呢？這就要提到“發(fā)陳”這個(gè)詞了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.四氣調(diào)神大論二》：“春三月，此為發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?

　　【譯文】春季的三個(gè)月，是萬物生長推陳出新的季節(jié)。天地都開始萌生，萬物因此而繁榮。此季節(jié)，應(yīng)該晚睡早起，在庭院中散步，披散開頭發(fā)，敞開衣襟，以便讓內(nèi)心的志向得以升騰，保持萬物的生機(jī)而不要?dú)⒙荆嗍┡c，少掠奪，多獎(jiǎng)勵(lì)，少處罰，這些都是春季應(yīng)該要做的事，是春季的養(yǎng)生之道。如果違背了它，就會(huì)損傷肝臟，到了夏天將會(huì)得寒性病，供應(yīng)人體生長的精微物質(zhì)就會(huì)減少。

　　所謂的“發(fā)陳”，對應(yīng)人體的病癥，指的就是體內(nèi)的陳舊性的疾病，尤其是風(fēng)寒濕癥，借著天力開始往外表了。所以，此時(shí)有一些人身體開始出疹子，其實(shí)就是人借天力身體在排毒呢。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，人是宇宙中的一部分，人體的生命活動(dòng)與大自然息息相關(guān)，所謂發(fā)陳，就是人借天力將風(fēng)寒濕表到表皮的結(jié)果。絕大多數(shù)的疹子，都出現(xiàn)在春夏季，這就是天人合一，人借天力出現(xiàn)的情況。所以那些天天泡雪場的人，這個(gè)季節(jié)就到了修復(fù)身體的好時(shí)機(jī)了。

　　還有朋友說了，我冬天也不滑雪，我們這也不冷，是不是就不會(huì)受到風(fēng)寒濕的侵襲呢？非也，因?yàn)椤帮L(fēng)寒暑濕燥火“，這在中醫(yī)里被稱為“六淫”，在我們自然界中無時(shí)無刻不在，隨時(shí)隨地都有可能侵襲我們?nèi)梭w，你比如下面這幾張照片，就是在2019年7月拍的：

　　位置還是那個(gè)位置，只不過換成了右臂。從罐印的顏色來看，也是受了風(fēng)寒濕，這個(gè)季節(jié)有可能是吹空調(diào)吹的。

　　可能有朋友會(huì)問，你這水泡肯定是拔的時(shí)間過長了才出的。其實(shí)，也不盡然，通常我都抽到最大的力度，拔20分鐘，一般20分鐘不出水泡就不會(huì)出了，如果出來水泡，哪怕最初是小米粒大小，那就繼續(xù)留罐到40分鐘或者1小時(shí)，讓水泡繼續(xù)變大，這樣的效果最好。大家可能注意到了，有的地方的罐印只是黑紫而無水泡，這并不是在那個(gè)地方拔的時(shí)間短或者力度不夠，而是那個(gè)地方?jīng)]有水濕阻隔罷了。

　　需要特別指出的是，拔出水泡對恢復(fù)肢體活動(dòng)的效果非常非常好，而一般的醫(yī)師，是不會(huì)給你拔出水泡的，因?yàn)樗麄兣聯(lián)?zé)任，大家明白了吧。至于大家擔(dān)心的會(huì)不會(huì)感染的問題，我可以負(fù)責(zé)任地和大家說，幾年來，我給客戶或者指導(dǎo)網(wǎng)友拔出水泡的，無一例感染，即使那些說自己皮膚不好，傷口不易愈合的，也沒有感染的，這點(diǎn)請大家放心。

　　其實(shí)，罐印出現(xiàn)黑紫或者水泡，那還算是輕的，至少說明風(fēng)寒濕僅停留在皮膚腠理之間，而那些出蕁麻疹、咳嗽的，說明風(fēng)寒濕已經(jīng)入里進(jìn)入到了臟腑，甚至骨髓了，這個(gè)就很嚴(yán)重了，需要全面調(diào)理，不只是拔個(gè)罐，刮個(gè)痧那么簡單了，必須要用上中藥了。這類人，有可能不是單純滑雪造成的，還有其他原因。比如泡完澡之后去滑雪，或者滑完雪受了寒以后泡澡，不僅很難將風(fēng)寒濕逼出體外，反而進(jìn)入一步將其推入到臟腑......

　　正確的做法是，當(dāng)受風(fēng)寒濕以后，不是泡澡，而是泡腳，每天滑完雪回來泡腳，直到泡出汗為止。先出來的是涼汗，當(dāng)出熱汗時(shí)就可以停止泡腳了。當(dāng)天風(fēng)寒濕當(dāng)天清，不讓其累積和入里進(jìn)臟腑，這點(diǎn)非常非常的重要。

　　總之，從現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段開始到處暑，都是調(diào)理身體的好時(shí)機(jī)，人借天力，可以起到事半功倍的效果，大家還不快點(diǎn)行動(dòng)起來？！