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女性如何利用中醫(yī)藥養(yǎng)生抗衰老

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-11-4 07:50
【分頁導(dǎo)航】

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  情志,是指“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”這七種精神情感活動,是人們對周圍事物所做出的反應(yīng),又稱為“七情”?!爸嗅t(yī)認為,每一種情感活動都與內(nèi)臟相關(guān)聯(lián),也就是每一個臟腑都有其情感活動,肝之志為怒,心之志為喜,脾之志為思,肺之志為憂,腎之志為恐?!?/p>

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  張燁指出,女性易受七情影響,容易為之所傷?!斑m度的七情,能抒發(fā)情感有益健康,但七情太過,超出機體抗御或調(diào)節(jié)范圍,或本身的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力低下、不能承受哪怕是輕微的刺激,均能導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生?!币虼藡D女應(yīng)注重自我調(diào)理情志,保持心曠神怡。

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  【專家推薦】

  1、避免生氣的5個方法:躲避、轉(zhuǎn)移、釋放、升華、控制(即忍耐,不是目的是策略,最重要的是不要超過5分鐘)。

  2、笑是健康的標(biāo)志:笑可以促進腦下垂體產(chǎn)生一種類似天然麻醉劑的“快樂激素”,還不會患上疼痛類的疾病,如偏頭痛、后背痛等,也可以保持生殖功能的不下降,對呼吸道和消化道也特別好(不便秘、不得癌)。

  3、悲則應(yīng)流淚:淚水中含有肽、荷爾蒙物質(zhì),長時期不哭出來,易得腫瘤、癌癥,同時潰瘍病、慢性結(jié)腸炎發(fā)病高。

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