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有什么別有病
密集恐懼是種避險本能

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-1-6 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)密集恐懼是種避險本能源于對傳染病、有毒動物的厭惡
第一種說法是,密集恐懼來源于我們對寄生蟲和傳染病的厭惡。有研究者認(rèn)為,許多致命的傳染病如天花、風(fēng)疹、斑疹傷寒、猩紅熱和麻風(fēng)病等,都會在患者皮膚上形成不規(guī)則或大致呈圓形的膿皰團。當(dāng)人類或動物皮膚出現(xiàn)這類圓形簇集圖案時,極有可能意味著病原體的出現(xiàn)。那些能發(fā)現(xiàn)此類線索的人就會主動逃離,降低感染疾病的風(fēng)險。因此,人類在進化上就對簇集圖像感覺厭惡,避而遠(yuǎn)之,這是正常適應(yīng)性反應(yīng)的一種夸大和泛化。
第二種說法是,密集恐懼可能是為了避免受有毒動物的侵害。有研究發(fā)現(xiàn),那些可引起密集恐懼的物體具有相對高的對比度,如一些劇毒生物(蛇、蟾蜍等)的花紋。這些花紋圖案可引起一些人的偏頭痛。同樣根據(jù)進化論,那些能夠發(fā)現(xiàn)有毒生物體的人類更有生存優(yōu)勢。
于是,每個人都有密集恐懼的傾向,是為了對那些進化過程中傷害過我們的事物保持警惕,幫助我們遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致感染、傳播疾病、腐爛或有毒的東西。從這個角度看,對密集的反感是自我保護的一種機制。如果你有比較嚴(yán)重的“密恐”,會出現(xiàn)強烈的身體反應(yīng),建議到正規(guī)的心理治療機構(gòu),通過“暴露療法”來治療,在治療師的引導(dǎo)下,逐步直面引起恐懼或厭惡的物體或情境。如果反應(yīng)較輕微,大可不必把它當(dāng)作疾病,這是我們適應(yīng)自然、規(guī)避風(fēng)險的一種優(yōu)勢。
國家二級心理咨詢師 張敏婷
其實,在最新的《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》中,并不存在“密集恐懼癥”這個診斷,它可能不屬于恐懼癥,因此稱為“密集厭惡反應(yīng)”更合適。其主要表現(xiàn)為,看到密密麻麻物體如蜂窩、蓮蓬、海綿后,出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張、厭惡等,還會感到頭暈、惡心、出汗、頭皮發(fā)麻、手腳麻木、起雞皮疙瘩等癥狀,嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏厥。這種現(xiàn)象在人群中很普遍,2013 年的一項調(diào)查中,有 16% 的參與者表示對蓮蓬頭感到不適和厭惡。
第一種說法是,密集恐懼來源于我們對寄生蟲和傳染病的厭惡。有研究者認(rèn)為,許多致命的傳染病如天花、風(fēng)疹、斑疹傷寒、猩紅熱和麻風(fēng)病等,都會在患者皮膚上形成不規(guī)則或大致呈圓形的膿皰團。當(dāng)人類或動物皮膚出現(xiàn)這類圓形簇集圖案時,極有可能意味著病原體的出現(xiàn)。那些能發(fā)現(xiàn)此類線索的人就會主動逃離,降低感染疾病的風(fēng)險。因此,人類在進化上就對簇集圖像感覺厭惡,避而遠(yuǎn)之,這是正常適應(yīng)性反應(yīng)的一種夸大和泛化。
第二種說法是,密集恐懼可能是為了避免受有毒動物的侵害。有研究發(fā)現(xiàn),那些可引起密集恐懼的物體具有相對高的對比度,如一些劇毒生物(蛇、蟾蜍等)的花紋。這些花紋圖案可引起一些人的偏頭痛。同樣根據(jù)進化論,那些能夠發(fā)現(xiàn)有毒生物體的人類更有生存優(yōu)勢。
于是,每個人都有密集恐懼的傾向,是為了對那些進化過程中傷害過我們的事物保持警惕,幫助我們遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致感染、傳播疾病、腐爛或有毒的東西。從這個角度看,對密集的反感是自我保護的一種機制。如果你有比較嚴(yán)重的“密恐”,會出現(xiàn)強烈的身體反應(yīng),建議到正規(guī)的心理治療機構(gòu),通過“暴露療法”來治療,在治療師的引導(dǎo)下,逐步直面引起恐懼或厭惡的物體或情境。如果反應(yīng)較輕微,大可不必把它當(dāng)作疾病,這是我們適應(yīng)自然、規(guī)避風(fēng)險的一種優(yōu)勢。
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