【原文】味傷形，氣傷精;精化為氣，氣傷于味。陰味出下竅;陽(yáng)氣出上竅。

　　【點(diǎn)評(píng)】繼續(xù)講解，食物與人體的精氣的關(guān)系。

　　①味傷形，氣傷精：味，當(dāng)食物講;

　　②精化為氣，氣傷于味：于，當(dāng)“被”講，陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷（即吃的不足，或吃的過(guò)飽，都會(huì)傷氣）

　　③陰味出下竅;陽(yáng)氣出上竅：陰味---糞便;下竅---肛門;陽(yáng)氣，指人體的活力、溫?zé)嶂畾猓ㄟ^(guò)上竅（如口鼻、皮膚毛孔）發(fā)散到體外。

　　【整段翻譯】但是食物吃的少或者太多，都會(huì)損傷形體，陽(yáng)氣過(guò)旺就會(huì)消耗陰精。陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷。糞便由下竅肛門排出，人體活力的溫?zé)嶂畾鈺?huì)從上竅（口鼻、皮膚）排出。