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養(yǎng)生并非一味補 藥補養(yǎng)生要分人

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-15 09:37
【分頁導(dǎo)航】

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  青壯年時期是人一生中精力充沛、身體強健的時期,這時身體發(fā)育成熟,臟腑組織的生理功能處在巔峰階段,可是工作繁忙、工作節(jié)奏快、勞動強度大,人的體能也消耗得最多。所以,這一時期也要好好保養(yǎng)。

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  這一時期,最好順其自然,不必太重藥補。如果容易疲勞,可以用冬蟲夏草來補氣養(yǎng)血,抗御疲勞;如果體質(zhì)比較差,可以經(jīng)常服用六味地黃丸、人參養(yǎng)榮丸、左歸丸、右歸丸、保和丸等來調(diào)理脾腎,改善人體生理功能,從而增強體質(zhì)。

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