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　　99健康網(wǎng)養(yǎng)生專家何老師認(rèn)為：現(xiàn)代人因工作強(qiáng)度大、勞累、飲食不規(guī)律、運(yùn)動少等，再加上淡化預(yù)防，這些不良因素累計(jì)起來很容易誘發(fā)心血管、腦血管疾病、癌癥等慢性病，也是癌癥的催化劑。

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　　何老師建議，每年最好做兩次體檢，即1次防癌體檢＋1次常規(guī)體檢。同時(shí)，最關(guān)鍵的是要改變不良生活習(xí)慣，管好嘴邁開腿，少點(diǎn)應(yīng)酬、少點(diǎn)不良飲食習(xí)慣，多做點(diǎn)運(yùn)動，尤其是室外有氧運(yùn)動，盡量保證生活起居有規(guī)律