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　　在于娟名為“活著就是王道”的博客中，于娟反思著自己當(dāng)時(shí)的生活方式：“我認(rèn)識(shí)的所有人都晚睡，身體都不錯(cuò)，但是晚睡的確非常不好，回想10年來(lái)，基本沒(méi)有12點(diǎn)之前睡過(guò)，學(xué)習(xí)、考GT之類(lèi)現(xiàn)在看來(lái)毫無(wú)價(jià)值的證書(shū)、考研是堂而皇之的理由，與此同時(shí)，聊天、網(wǎng)聊、BBS灌水、蹦迪、吃飯、K歌、保齡球、吃飯、一個(gè)人發(fā)呆填充了沒(méi)有堂而皇之理由的每個(gè)夜晚，厲害的時(shí)候通宵熬夜?！?/p>

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　　“我想我之所以患上癌癥，肯定是很多因素共同作用累積的結(jié)果，但是健康真的很重要，在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的需求，這些都是浮云，如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買(mǎi)車(chē)的錢(qián)給父母親買(mǎi)雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖?！?/p>

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　　網(wǎng)友留言評(píng)論于娟的《生命日記》，“早睡早起，規(guī)律的作息時(shí)間有益健康，這句話所有的人都會(huì)承認(rèn)，但是又有幾個(gè)人能夠做到呢？工作的壓力需要我們?nèi)コ惺埽鞣N交際活動(dòng)需要我們?nèi)?yīng)酬，數(shù)不盡的生活欲求需要我們?nèi)?zhēng)取，日新月異的知識(shí)需要我們?nèi)フ莆?，?yīng)接不暇的網(wǎng)絡(luò)資源誘惑我們?nèi)c(diǎn)擊……使我們不得不將白天延長(zhǎng)進(jìn)夜晚，由不得自己。在這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，早睡早起已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去?？戳擞诰辍渡沼洝?，相信每個(gè)人都會(huì)很震撼，但是看過(guò)之后，恐怕沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)改變自己原有的生活習(xí)慣，堅(jiān)持健康的作息規(guī)律?！?/p>

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　　華東師范大學(xué)中國(guó)現(xiàn)代城市研究中心暨社會(huì)學(xué)系教授文軍說(shuō)得一針見(jiàn)血，西方工業(yè)社會(huì)遇到的問(wèn)題——?jiǎng)趧?dòng)的異化近年來(lái)才開(kāi)始被國(guó)人關(guān)注?！霸谏鐣?huì)轉(zhuǎn)型的巨大壓力下，生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們?cè)絹?lái)越焦慮，但相應(yīng)的勞動(dòng)保障卻并不健全，緩解壓力的渠道非常有限。從公司或企業(yè)角度來(lái)講，更多關(guān)心的是利潤(rùn)，而不是員工的身心。雖然從理論上講，有許多企業(yè)關(guān)注員工的減壓方式，但因?yàn)檎麄€(gè)工作量在那里，今天減壓，明天壓力更大。整個(gè)社會(huì)機(jī)器在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，停下來(lái)是很難的，某個(gè)部分停下來(lái)，其他部分不停下來(lái)是沒(méi)用的。有些公司說(shuō)為什么焦慮那么大？也放假啊，也遵守了國(guó)家法律啊。但是一個(gè)人做2、3、4個(gè)人的活，壓力照樣很大，人被工作綁架了。”

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