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BTV養(yǎng)生堂劉長信吃藥用腿不用嘴全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-8-26 08:56
【分頁導(dǎo)航】

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  生活中您是否會出現(xiàn)下面這些情況?

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  1. 是否感覺胃口特好,除了愛吃肉,而且偏愛甜食,體重不斷增加?

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  2. 是否感覺腰圍增加,上樓愛喘,不愛活動?

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  3. 腳后跟著地,下蹲,雙手抱住膝蓋,堅(jiān)持1分鐘起立。

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  做下蹲的動作是否很困難?肚子是否礙事兒?起身后呼吸是否順暢?

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?  如果有的話,說明您已經(jīng)需要注意你的體重了。肥胖不僅是單一的疾病,它可以引起多個(gè)系統(tǒng)的疾病,是多種疾病的罪魁禍?zhǔn)住7逝植】梢砸鹧h(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)的近70余種疾病,如糖尿病、冠心病、高血壓、腰腿痛等。

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  中國有句俗話叫做“有錢難買老來瘦”。老祖宗說這句話的時(shí)候不一定做過科學(xué)研究,但將它放到現(xiàn)在來看,還是非常有遠(yuǎn)見的。對國內(nèi)長壽老人的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象,就是長壽老人多為身材瘦小,這似乎間接地說明了這個(gè)問題。瘦人比肥胖人長壽,可能與肥胖者罹患高脂血癥、高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾病的比率明顯高于瘦人有關(guān)。肥胖者心臟病、高血壓、糖尿病發(fā)病率是正常體重者的3倍;動脈硬化的發(fā)病率是正常人的2~3倍,癌癥發(fā)病率是正常人的2倍。所以說,健康生活從減肥開始。

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  中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的原因主要有兩點(diǎn),一是氣虛為本,一是痰濕為標(biāo)。

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  補(bǔ)氣治本方:黨參30克,白術(shù)30克,桂枝30克,生芪30克。將以上藥煎煮半小時(shí)后,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿。每天一次,每次30分鐘,以全身發(fā)汗為宜,連續(xù)泡一個(gè)月。

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?  祛濕治標(biāo)方:荷葉30克,澤瀉30克,生大黃30克,陳皮30克。將以上藥煎煮半小時(shí)后,兌溫水至40℃~42℃,泡洗雙小腿,每天一次,每次30分,以全身發(fā)汗為宜,連續(xù)泡一個(gè)月。

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肥胖自測

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肥胖自測

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女士的標(biāo)準(zhǔn)腰圍應(yīng)該在80厘米到85厘米左右

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男士的標(biāo)準(zhǔn)腰圍應(yīng)在:85厘米到90厘米之間

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上面兩種稱為腹型肥胖

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補(bǔ)氣泡腳方

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因氣虛造成的肥胖:公孫穴

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由于氣虛造成的肥胖:梁丘穴、條口穴

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袪濕泡腳方

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由于有濕造成的肥胖:豐隆穴

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袪濕、減肥:地機(jī)穴、漏谷穴

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月見草,有袪脂、減肥的功效,產(chǎn)自歐洲,在國內(nèi)很稀少

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這個(gè)方子是相當(dāng)于月見草的功效


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