某患者經(jīng)常從夢(mèng)里驚醒，醒來(lái)頭痛，心情不舒，白天精力不足，時(shí)常頭痛，惡心，后經(jīng)CT檢查證實(shí)存在腦部腫瘤。

  　  如果存在腦部腫瘤，它會(huì)對(duì)大腦皮層神經(jīng)造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激，這也就有可能造成患者經(jīng)常從夢(mèng)中驚醒的情況發(fā)生。而且，醒來(lái)后會(huì)伴隨頭暈惡心等癥狀出現(xiàn)。當(dāng)然，驚醒與腦部腫瘤不可以劃等號(hào)，只是當(dāng)有上述癥狀的時(shí)候應(yīng)該引起注意，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

　    夢(mèng)中驚醒常見的有夢(mèng)的內(nèi)容對(duì)人的刺激太大，比如做噩夢(mèng)、從高處跌下;再如前幾次講過(guò)的夢(mèng)魘等，這些都是由于夢(mèng)境本身的內(nèi)容帶給患者心理上驚嚇、緊張等造成皮層覺(jué)醒而致，醒來(lái)時(shí)回想夢(mèng)里發(fā)生過(guò)的事，往往心有余悸，但好在這些都不會(huì)真正帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

　    但夢(mèng)中驚醒有的情況下確實(shí)需要關(guān)注，有一種很普遍的原因，在這里不得不提。那就是睡眠呼吸暫停綜合征，也就是我們通常所說(shuō)的打呼嚕。

　    生活中，我們所見的打呼嚕不一定都達(dá)到睡眠呼吸暫停綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)，打鼾可以分為生理性和病理性的。要診斷睡眠呼吸暫停綜合征一般需要進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，一般規(guī)定一次呼吸暫停30秒以上，血氧連續(xù)下降三個(gè)百分點(diǎn)則達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)

　    呼嚕的病人中，有一部分是可以出現(xiàn)這樣的情況，他們吸氣之后，很久都不能呼氣，或者呼氣之后又很長(zhǎng)時(shí)間不吸氣。有的甚至憋氣現(xiàn)象達(dá)到1-2分鐘，這在正常人清醒狀態(tài)下基本不能做到，但睡眠之后，由于覺(jué)醒程度降低，維持氣道肌肉緊張的神經(jīng)活動(dòng)降低，而且感受血氧變化的神經(jīng)元敏感性降低，負(fù)責(zé)呼吸運(yùn)動(dòng)的中樞活動(dòng)降低，當(dāng)血氧下降至一定程度，比如臨床有的患者最低血氧甚至?xí)_(dá)到60%以下，這種情況甚至?xí)＜吧?，因此患者?huì)有強(qiáng)烈的窒息感，可以見到有的患者在睡眠中奮力掙扎，直至驚醒，大口喘氣方可緩解。

　    在2003年，日本發(fā)生了一件有關(guān)呼吸暫住綜合癥的事件，轟動(dòng)了整個(gè)社會(huì)。日本山陽(yáng)新干線的司機(jī)，在執(zhí)行駕駛工作時(shí)，出現(xiàn)的瞌睡駕駛。有整整8分鐘的時(shí)間處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)。這趟列車是在自動(dòng)列車停止裝置的作用下，在岡山站停的車，雖然避免了最壞的情況，但是司機(jī)在停車后仍然沒(méi)有清醒過(guò)來(lái)，是被列車長(zhǎng)叫醒的。面對(duì)警察的調(diào)查，司機(jī)說(shuō)：是在新倉(cāng)敷站時(shí)睡著的，一直到被車長(zhǎng)叫醒之前沒(méi)有任何記憶。通過(guò)醫(yī)院對(duì)這名司機(jī)的健康狀況進(jìn)行詳細(xì)檢查才發(fā)現(xiàn)，他患有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合癥。

　
  　  在嚴(yán)重的情況下，睡眠呼吸暫停綜合征是可以引起死亡的。一項(xiàng)研究對(duì)1 522名30~60歲的人進(jìn)行跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，與普通人群每年2.85‰死亡率相比，患有輕、中度睡眠呼吸暫停綜合征人群的死亡率分別達(dá)到4.54‰和5.42‰，而重度睡眠呼吸暫停綜合征人群的死亡率則達(dá)到14.6‰。

    　打呼嚕主要是由于睡眠時(shí)上呼吸道的阻塞或者狹窄導(dǎo)致，清醒狀態(tài)下，支配呼吸道肌肉的神經(jīng)能夠使氣道保持通暢，但在睡眠狀態(tài)下，神經(jīng)控制力下降，氣道肌肉松弛，比如舌根、咽部肌肉等，導(dǎo)致氣道塌陷，形成堵塞，氣流通過(guò)受阻，從而發(fā)出鼾聲。側(cè)臥會(huì)比仰臥位的鼾聲輕就是這個(gè)道理，因?yàn)檠雠P時(shí)，舌根以及咽部肌肉由于重力的作用會(huì)全部下垂，對(duì)氣道的堵塞更為明顯。但由于鼻炎、鼻甲肥大等原因造成的打鼾則改變睡姿效果不大。

    　打呼嚕的高危因素很多，睡眠呼吸暫停綜合征分為阻塞性睡眠呼吸暫停和中樞性睡眠呼吸暫停。阻塞型多見，比如過(guò)度肥胖、鼻咽部疾病、下頜畸形、老年人的肌肉松弛、婦女絕經(jīng)期的激素水平的改變以及飲酒過(guò)多對(duì)神經(jīng)肌肉的麻痹等。中樞性睡眠呼吸暫停多因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)病變、心臟病等。而門診以及生活中最為常見的病因當(dāng)屬肥胖。

　     肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，60%以上的睡眠呼吸暫停綜合征患者為肥胖者。肥胖者咽壁脂肪增多致咽腔體積縮小和順應(yīng)性增加，頸部脂肪對(duì)咽氣道的直接壓迫及肥胖導(dǎo)致肺功能殘氣量減少與睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生有關(guān)。而肥胖不僅是打鼾的病因，打鼾也可以導(dǎo)致肥胖，長(zhǎng)期的缺氧和睡眠不好導(dǎo)致大腦內(nèi)控制攝食及機(jī)體代謝的中樞功能紊亂，加上患者嗜睡活動(dòng)量減少，能量消耗低，肥胖的加重不可避免，反過(guò)來(lái)肥胖又能加重呼吸暫停，如此惡性循環(huán)。

    　由于現(xiàn)代社會(huì)人們工作、生活壓力加大，并且生活方式發(fā)生的巨大改變，促使肥胖的比率不斷上升。據(jù)2007年的一份報(bào)告顯示，中國(guó)男性超重和肥胖的比率分別為24.1%與2.8%，女性超重與肥胖的比率分別為26.1%與5.0%。

    　中國(guó)肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即：ＢＭＩ值等于“體重（以公斤為單位）除以身高（以米為單位）的平方”，若ＢＭＩ值大于24屬超重，大于28為肥胖。

    　 有一套嗓音練習(xí)，可以幫助大家減少打呼嚕的情況。當(dāng)然，如果您打呼嚕比較嚴(yán)重，還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。第一節(jié)  呼吸準(zhǔn)備:以腹式呼吸深呼吸3次 保證呼吸量動(dòng)作充分，以呼、吸各 5秒為佳。第二節(jié)  數(shù)數(shù)練習(xí)：快速數(shù)1，2，3，… …，9，10。一口氣數(shù)10—20遍，5口氣為一組，做3組。第三節(jié)  發(fā)音練習(xí)：保持腹式呼吸的情況下，深吸氣后，在呼氣時(shí)推動(dòng)聲帶并依次發(fā)出：e，ou，m 的音節(jié)，各持續(xù)10~20秒為佳，可根據(jù)自身情況做3至5組。

惡夢(mèng)驚醒

現(xiàn)場(chǎng)觀眾講述做惡夢(mèng)時(shí)的事情

專家稱：做惡夢(mèng)后出現(xiàn)了頭暈、頭疼、甚至嘔吐的情況

有可能說(shuō)明大腦里面有腫瘤

目前有睡眠監(jiān)測(cè)儀，可以監(jiān)測(cè)一個(gè)人的睡眠全過(guò)程

這位觀眾說(shuō)自己十幾歲就開始打呼

專家現(xiàn)場(chǎng)分析打呼問(wèn)題

觀眾現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

現(xiàn)場(chǎng)憋氣

如果高鐵的駕駛員睡著了怎么辦？

關(guān)于打呼的危害

關(guān)于打呼導(dǎo)致的死亡率

呼吸障礙的圖像

三種呼吸情況

睡眠呼吸暫住停綜合癥

現(xiàn)場(chǎng)教授大家呼吸操