外表就能告訴你哪個(gè)器官上火了?
?
如果你口舌生瘡:可能胃上火了
?
緊急指數(shù):★★★★
?
嘴角紅了,發(fā)炎了,干裂了,口舌生瘡了,口臭了,更加偏愛冷飲了,便秘了,那你的胃可能上火了。譚凱文介紹,一年四季中,人體最容易上火的器官就是胃,這與人的飲食有密切的關(guān)系,同時(shí)也與人的情緒有關(guān)。過于辛辣、溫?zé)岬氖澄?,過于激動(dòng)的情緒都會(huì)導(dǎo)致胃上火。
?
“在陰陽(yáng)五行中,肝屬木,脾胃屬土,木克土,因此肝氣常犯胃。”廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院脾胃科紀(jì)云西博士也這么認(rèn)為。紀(jì)云西介紹,過于激動(dòng)的情緒,長(zhǎng)期抑郁的心理對(duì)人的脾胃有很多不利之處,不利于人體消化吸收,嚴(yán)重者不僅會(huì)引起胃上火還容易導(dǎo)致胃病。
?
對(duì)策:防胃火 火鍋選清熱瀉火食物
?
雖然很容易上火,但是冬天市民熱愛的飲食中總不能少了火鍋、燒烤等食物。怎么辦?譚凱文介紹,有講究的吃火鍋也可以避免上火。首先,可用石膏、水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做火鍋底料,有助于降火。譚凱文介紹,石膏物美價(jià)廉,它是一種礦物質(zhì),不容易融化,也是一味中藥,用于火氣重、高燒患者,有止渴生津、清熱瀉火的作用。其次,火鍋不要趁熱吃。譚凱文表示,吃熱燙食物,更容易上火,因此不應(yīng)吃熱燙的火鍋。譚凱文表示,大多數(shù)年輕人、大多數(shù)糖尿病、高血壓患者,體內(nèi)的陽(yáng)氣更為充足,更容易上火。因此這類人群更加需要注意。
?
紀(jì)云西介紹,辣椒、燒烤、火鍋等驅(qū)寒食物是直接導(dǎo)致胃上火的關(guān)鍵因素。因此不宜天天吃,不宜長(zhǎng)期吃。同時(shí),如果胃上火了,可以喝點(diǎn)羅漢果茶,也可以起到降火的作用。
?
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動(dòng)哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個(gè)很火的健康誤區(qū)10-29
- [事件]總是口干或許跟這些藥有關(guān)10-29
- [事件]聽力早衰困擾年輕人10-28
- [事件]餐桌上應(yīng)多點(diǎn)抗炎食物10-28
- [事件]1/4成年人心臟上有個(gè)“洞...10-30
- [事件]淋巴是身體的“派出所”10-30
- [事件]洗澡運(yùn)動(dòng)哭泣皆可抗抑郁10-30
- [事件]太安靜的孩子要多留意10-29
- [事件]12個(gè)很火的健康誤區(qū)10-29
- [事件]總是口干或許跟這些藥有關(guān)10-29
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問09六節(jié)藏象論...10-28
- [事件]聽力早衰困擾年輕人10-28