【byb.cn】 2012年9月24日-26日，BTV養(yǎng)生堂欄目力邀北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵做客現(xiàn)場。，為您講解《身有千千結(jié)》系列節(jié)目》共3集《敬請收看~

　　嘉賓介紹：

付國兵

　　付國兵，男，1961年生人，民建會員，碩士生導(dǎo)師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授?，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會疼痛分會常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會副會長、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

　　經(jīng)常聽人說，自己越老越抽抽了，年輕的時候 1米8，到老了就只有1米7了，而且人一老就會彎腰駝背。中醫(yī)把這種現(xiàn)象稱作"筋縮”。筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現(xiàn)在只能拉至半米了。筋縮的"筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的"筋疙瘩”形成。這種"筋疙瘩”中醫(yī)稱作筋結(jié)。"身有千千結(jié)”，這千千結(jié)就是我們身上的筋結(jié)。

　　中醫(yī)所講的筋，范圍比較廣，主要是指聯(lián)系帶動骨關(guān)節(jié)運(yùn)動的組織，如肌筋膜、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)囊。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中有十二筋經(jīng)，多起于四肢、爪甲之間，終于頭面，內(nèi)行于胸腹空廓，但不入于臟腑。

　　中醫(yī)說的筋結(jié)并不是說肌肉、韌帶打結(jié)了。從病理上看，筋結(jié)指的是有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，嚴(yán)重的會出現(xiàn)萎縮。觸摸有筋結(jié)的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、，會摸到增厚甚至"筋疙瘩”，壓痛明顯;從功能上看，筋結(jié)會使關(guān)節(jié)活動范圍減小，轉(zhuǎn)頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋結(jié)壓迫神經(jīng)造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養(yǎng)，麻木抽搐，以及內(nèi)科疾病等一系列病癥。

　　手麻是中老年人特別常見的一個問題，而且手麻和筋結(jié)確實(shí)有一定的關(guān)系。我們說手麻的原因，常見的有兩個，一種是上肢神經(jīng)卡壓，一種就是頸椎病，最常見的導(dǎo)致手麻的原因還是頸椎病。

　　氣虛則麻，血虛則木，局部的壓迫是造成氣血不通是關(guān)鍵，頸椎的穩(wěn)定和功能的強(qiáng)弱取決于頸部韌帶的穩(wěn)固和肌肉的強(qiáng)弱。頸椎病的早期的真正的病因應(yīng)該頸肌的勞損和痙攣，長期得不到緩解，就形成了"筋結(jié)”，壓迫了血管、神經(jīng)，進(jìn)而造成關(guān)節(jié)失穩(wěn)。

　　怎么判斷自己的手麻是否是由頸椎病引起呢？

　　專家提示，可以做臂叢牽拉試驗(yàn)。一個人托患者側(cè)頭部，一手握患者側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步確診為頸椎病。

　　當(dāng)確定是由頸椎病引起的手麻之后，可以在頸根部和肩胛骨內(nèi)上角尋找筋結(jié)。

　　專家提示，在相應(yīng)的部位按壓，如果出現(xiàn)手麻加重的情況，就可以確定引起手麻的筋結(jié)是哪個了。

　　除了局部筋結(jié)的的調(diào)理之外，還可以做一個整體的頸部抻筋。

　　引起手麻的原因很多，中風(fēng)也可以引起手麻，怎么區(qū)分手麻是不是中風(fēng)引起的呢？

　　大家要注意"不用”這兩個字，意思是"不中用”。也就是我們的手不好使了，麻木的同時無力，連只筆都拿不起來，這是中風(fēng)手麻的一個最顯著特征。

　　中風(fēng)也會手麻，中風(fēng)的手麻是整個手都麻，而且不會單獨(dú)出現(xiàn)這一個癥狀，常和頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹、面癱等癥狀同時出現(xiàn)，但對于中老年如果經(jīng)且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

　　十二經(jīng)筋很多都經(jīng)過了頭面，頭面也可以抻筋，而且還能緩解臟腑的疾病。五臟出了問題，首先在五官上會通過表現(xiàn)出來，人的喜怒憂思悲恐驚也會在五官上通過各種表情表現(xiàn)出來，而表情主要由五官表各種肌肉來完成，所以五臟的功能也能通過五官來判斷，五臟的問題也能通過五官抻筋來緩解。

　　耳為腎之官，腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。通過耳聽力的變化和耳廓的飽滿潤澤程度，一般可以推斷腎氣的盛衰情況。我們在耳朵上抻筋可以起到固腎調(diào)心、交通心腎的作用。

　　肝開竅于目，是說肝的精氣通于目，肝臟的經(jīng)路又上聯(lián)目系，而目的視力，要靠肝血的濡養(yǎng)。《內(nèi)經(jīng)》說："肝受血而能視”，古人有"淚為肝液”之說，肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。如肝功能受損，也可以反映目的病變上。

　　日常生活中有人經(jīng)常會出現(xiàn)口誤，這也能預(yù)示健康問題，這是心氣不足的一個表現(xiàn)。心氣虛，思維表達(dá)上就會出現(xiàn)問題，舌頭跟著不聽使喚，出現(xiàn)錯語。

　　有時會不經(jīng)意地咬舌頭，這可不是因?yàn)轲捜饬?。咬不同的位置表示相?yīng)的臟器氣血不足。

　　通過口唇部的抻筋動作，可以使我們的嘴皮子更利落，同時對肝膽、心、胃起到滋養(yǎng)的作用。

主持人-悅悅

五體

頸根部筋結(jié)

肩胛骨內(nèi)上角筋結(jié)

抱頸仰頭

肩臂互牽

臂叢牽拉

十二筋經(jīng)

屏幕臉

叩齒

抿嘴

點(diǎn)風(fēng)池