?

　　【byb.cn】?2012年12月18日-20日，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏做客北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂欄目，為您帶來《調(diào)陰和陽(yáng)降血壓》,共3集。精彩節(jié)目，敬請(qǐng)收看~

?

　　嘉賓簡(jiǎn)介：

?

衷敬柏

?

　　衷敬柏，男，主任醫(yī)師，臨床醫(yī)學(xué)碩士。1985年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系?，F(xiàn)在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院從事醫(yī)療和科研工作。參加過國(guó)家973計(jì)劃、863計(jì)劃等重大科研項(xiàng)目的研究。獲得? 衷敬柏
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院等科研成果獎(jiǎng)4項(xiàng)，發(fā)表研究論文20余篇，出版醫(yī)學(xué)科普著作3本。主編《慢性疲勞綜合征與慢性疲勞相關(guān)疾病》，參加6部專業(yè)著作的編寫。 從事臨床工作20余年，對(duì)冠心病、高血壓、慢性疲勞等有較深入的研究，對(duì)難治性高血壓的病因診斷及中西醫(yī)治療積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)，診斷準(zhǔn)確，運(yùn)用中醫(yī)藥方法技術(shù)治療冠心病、心律失常、難治性高血壓均取得較理想的臨床療效，深受患者歡迎，對(duì)內(nèi)科雜病中醫(yī)藥治療有獨(dú)到的見解。

?

　　按照中醫(yī)理論，食物和藥物一樣，在味道和性狀上有“四氣五味”之分?！八臍狻敝笢亍?、寒、熱?！拔逦丁敝感痢⒏?、苦、酸、咸。有的古書上還有兩味“澀”和“淡”，“澀”歸入“酸”中，“淡”歸入“咸”中。中醫(yī)認(rèn)為人生來有陰陽(yáng)，而飲食上不注意“四氣五味”的平衡，會(huì)導(dǎo)致身體陰陽(yáng)失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)疾病。如何正確運(yùn)用食物的“四氣五味”來達(dá)到身體的平衡健康呢？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調(diào)陰和陽(yáng)降血壓》。

?

　　中醫(yī)認(rèn)為，高血壓的病人多以肝陽(yáng)上亢為主。您可以通過下圖自測(cè)，是否具有陽(yáng)亢的表現(xiàn)。專家特別指出，陽(yáng)亢的“頭暈”和眩暈癥的“頭暈”區(qū)別在于：前者的頭暈往往伴有頭部的發(fā)脹，頭被緊緊箍住的感覺比較明顯。同時(shí)，如果您已經(jīng)患有高血壓，要特別警惕鼻頭和手掌大小魚際處的發(fā)紅，一旦出現(xiàn)要及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓是否升高。

?

　　陽(yáng)亢明顯的高血壓患者，可以多吃涼性的食物來調(diào)理。哪些涼性食物適合陽(yáng)亢型高血壓患者食用呢？您可以對(duì)照下圖選擇。從食物的“五味”來講，酸味有收斂的作用，苦味有祛火的作用，咸味有重鎮(zhèn)的作用，對(duì)陽(yáng)亢病人都有好處。但特別強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)“五味”的“咸”和我們平常說的咸鹽的“咸”不是一回事，高血壓患者要少鹽，但可以食用海帶、海藻等“咸”味食物。

?

　　高血壓的患者多以陽(yáng)亢為主，但也可能伴有一些陰虛的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓和肝、腎的關(guān)系最為密切，因此陰虛又分為肝陰虛和腎陰虛。如果您有高血壓，可以對(duì)照下圖自測(cè)是否已經(jīng)出現(xiàn)了陰虛的癥狀。專家特別指出，高血壓的陰虛和更年期女性的表現(xiàn)有相似之處，但并不一樣。更年期女性最為典型的癥狀是烘熱，即突然渾身發(fā)熱，出一陣汗又涼下去。

?

　　專家建議，高血壓陰虛的病人可以選擇一些養(yǎng)陰的食物，放在湯中做成藥膳。針對(duì)肝陰虛和腎陰虛，您可以對(duì)照下圖結(jié)合自己的癥狀進(jìn)行選擇。但特別強(qiáng)調(diào)的是，添加這些藥食同源的食物時(shí)，一定要少量，因?yàn)樗幧艔?qiáng)調(diào)以膳為主，以藥為輔。同時(shí)，專家針對(duì)高血壓患者的飲食提出三句話原則：少鹽多酸，多米少面，葷素搭配。

?

BTV養(yǎng)生堂

?主持人：栗坤

本期嘉賓：西苑醫(yī)院心血管科主任（衷敬柏）

各地區(qū)患高血壓比例?

嘉賓稱：我國(guó)人群高血壓流行有兩個(gè)比較顯著的特點(diǎn)

現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)

什么食物會(huì)引起高血壓？

衷主任介紹五味

節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)

現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)

衷主任分析張飛、關(guān)羽的性格特點(diǎn)

肝陽(yáng)上亢的表現(xiàn)

介紹百會(huì)穴對(duì)緩解高血壓的效果

肝陽(yáng)上亢應(yīng)選擇的食物

五味與陰陽(yáng)的聯(lián)系

衷主任介紹肝陰虛、腎陰虛的諸多表現(xiàn)

推薦高血壓肝陰虛的代茶飲

?

?

?