為什么有些人半夜里總愛抽筋
【byb.cn 大道至簡】 每天來本站咨詢的網(wǎng)友很多,五花八門的問題什么都有,這不,今天一個(gè)網(wǎng)友問我,半夜里腿總愛抽筋是怎么回事,問我是不是缺鈣了。哈哈......,看來這廣告真是沒白做,一提抽筋,就先想到缺鈣,但抽筋真的是因?yàn)槿扁}嗎?先來說說這位網(wǎng)友的情況。
腿為什么會(huì)抽筋
這位網(wǎng)友,男,不到45歲,長期在IT行業(yè)里打拼,每天工作時(shí)間都超過10小時(shí)。近年來,總是反映說睡不好覺,不管幾點(diǎn)睡,最多睡6個(gè)小時(shí)準(zhǔn)醒,再睡也睡不著了,但起來又感覺沒精神,甚是苦惱。最近這一個(gè)月,癥狀有所加劇,夜里開始抽筋了。時(shí)間多在凌晨1點(diǎn)多,今天是6點(diǎn)左右。他問我,是不是應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)鈣了?應(yīng)該如何解決腿抽筋的問題。
我讓網(wǎng)友把照片發(fā)過來,我看此人身材偏瘦,臉色偏白,缺少血色。頭發(fā)花白,尤其是兩個(gè)鬢角基本都白了。感覺皮膚干燥,光澤感不強(qiáng),眼睛沒神。如果用一句話概括,就是臉色既不紅,也不潤。那他為何會(huì)抽筋呢?這到底是怎么一回事呢?他真的是缺鈣嗎?下面我們來分析一下。
對于抽筋與缺鈣一說,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是這樣認(rèn)為的。
鈣是人體內(nèi)含量最豐富的無機(jī)元素之一,約占人體重量的2%。鈣對維持人體的骨骼、血液、循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、消化、內(nèi)分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統(tǒng)的正常生理功能具有重要作用。
當(dāng)人體缺鈣時(shí),刺激甲狀旁腺激素分泌亢進(jìn),在機(jī)體表現(xiàn)為骨鈣吸收入血,結(jié)果為骨鈣減少,骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)丟失,軟組織和動(dòng)脈血管鈣含量增高,細(xì)胞膜內(nèi)鈣離子濃度下降,最終導(dǎo)致多種疾病現(xiàn)象,如各種感染、糖尿病、惡性腫瘤、骨質(zhì)疏松癥、高血壓、動(dòng)脈硬化、結(jié)石、癡呆等。抽筋只是其中的輕微癥狀之一。
目前,缺鈣已成為世界性的問題。在我國,國人普遍缺鈣,尤其老年人群更為明顯,現(xiàn)在由于社會(huì)壓力不斷增大,已經(jīng)發(fā)展到中青年。雖然市面上各種補(bǔ)鈣制劑層出不窮,但效果不甚理想。
人的任何生理過程都是在臟腑協(xié)調(diào)下完成的,鈣的攝取、吸收、利用也不例外,補(bǔ)鈣劑只有在臟腑功能活動(dòng)正常的情況下才能發(fā)揮作用。
有很多中老年人,只要是抽筋,就狂喝鈣片,而且是看著廣告吃鈣片,哪個(gè)廣告打的厲害,就吃哪個(gè),但幾乎很少有管用的。但這是為什么呢?
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